身体健康是中年人永远的话题

人到中年，越来越感到一种紧迫感，中年人，身体远不如从前，多少豪情万丈，最终落到实处，身体健康永远是绕不开的话题。

记得原先谈论最多的是干什么赚钱，到哪里旅游最好，现在更多的是谈论哪里的医疗条件好，哪里看病一看一个准。

小华，头几年丈夫因为疾病去世了，这对于一个中年妇女，打击是巨大的，她一下子老去了十几岁的样子，原本红润的脸蛋，也“塌陷”了下去。脸色也变得蜡黄。朋友们到一起，每次都是说自己哪里又不舒服了，哪里又出了毛病。其实，大家都知道，她其实就是心病。她想得太多，常常失眠，她到处求医问药，不见好转，其实心病还须心药医。她应该放松心情，把自己的心态调整好才是最重要的。医生纵使治得了实病，但他也治不了心病。

王老大，前年得了胃癌手术之后，状态一直很好，大家都为他感到庆幸。有人向他讨教是怎么才发现得病的，他说，他是疼得受不了了，才去的医院检查，结果真查出了毛病。不过手术后恢复的非常好。真心祝福他彻底痊愈。

中年人，是心脑血管疾病高发期，经常听说某个熟人，突发脑血管疾病而去的讯息，中年时期，身体健康才是当务之急。不过，要想健健康康，关键是靠自己。

看到过资料，说世界上80%的疾病是因为营养不良造成的。人的生活习惯，占到健康因素的60%。而人们非常重视的医疗，仅仅占8%而已。

当我们熬一次夜，就如同大病了一场，当我们喝醉一次，就如同得过一次小型肝炎。很多人都走入误区，平时不注意健康生活，有一点不舒服，马上跑医院。结果越治疗，身体越差。

健康要靠自己，医院应该去，但是不能常去。更不能依赖医院就包治百病，更不能企望医院是保健场所。身体健康，应该靠自己的悟性。自己哪里不舒服，自己最是早知道，要注意饮食起居规律，保持蓬勃朝气，乐观向上的心态。

现在医学研究表明，人的心态很重要，良好的心态是最好的“良药”，能够治愈很多疾病。

多少人本来很健康，因为受到生活不如意的无情打击，郁郁而终。这不是耸人听闻，身边常会有这样的实例发生。

中年人，对事物的认知与年轻人有很大不同。

这个时候，思想成熟了，更注意健康，这也是自然规律使然，中年了，身体开始走下坡路，人很自然就关注到身体健康上来。