读书是最好的保健

明天就是4月23日，世界读书日。

今天早晨读书时，突然看到了自己的一个剪贴本，发现2007年读书日时在《解放军报》发表的一篇文章《读书，你不应忽视的保健》。文章并不长，只有473个字，想来应该是编辑给动过手术后的产物。我想找到原稿，但因电脑已更换过好几个，未果。

我把这篇文章又认真地读了一遍，并非自恋，认为还是有点意思的。我又在网上搜了一下，并没有找到它的身影，自作主张决定把它推荐给大家。

既然当时编辑也付出了劳动，该算是两人合作的结果，此番我就不做太多修改了，录文如下：

随着物质文化生活水平的不断提高，保健已成为人们非常关注的话题。“老要补钙、少要补脑、男要补肾、女要补血”等保健观念，已深得人心。人们对保健品的出手日益大方，保健品开始成为人们生活中的一个消费大项，各大商场中还应运而生了保健专柜。我觉得大家在进补各种营养品时，可千万别忘了“书籍是世界的营养品”（莎士比亚话），享受读书带给您的保健功效。

书是人类心灵的净化器，认真读书可以使人生获得丰厚的滋养。读书万卷，等于和许多高尚的人谈话，使自己的精神、品行不断进入新的境界。捧一本心爱的书，精妙处，忍不住击节叫好；伤感处，止不住心酸落泪；激情处，禁不住拍案而起；谐趣处，憋不住笑由心生。那文字的诱惑力，情节的吸引力，事件的感染力，使身心畅快忧愁无踪，这不正是许多人保健所追求的目标吗？

历代养生学家认为：聚精会神乃养生之大法。我们平日读书时，往往需要心平气和、精神集中，而这正是调节身心之关键，它能使脑细胞得到很好的保养，保持长久旺盛的活力，进而灵活自如地指挥全身各部位进行正常的工作。

朋友们，在注意提高饮食质量，加强体育锻炼的同时，让我们也多做一些“书疗”吧！

以上就是这篇文章的全部内容，欢迎各位方家批评指导。