学员-5组-姣姣-【202002训练营-W1D5-核心习惯】

【A1便签】

因为是一位妈妈，在最近一年坚持用视频记录自己的生活，

提示：记录美好生活，记录宝宝成长的点滴

渴求：孩子的成长总在一瞬间，当你回想他刚出生的时候，似乎就在昨天，但是他确是一两年前的事儿

反应：1、周末带着孩子去郊游

2、周内就把所有的工作处理完

3、学习拍摄

4、学习剪辑

奖励：回顾剪辑处理的视频，感受孩子的成长，内心的喜悦，就是一份奖励

【A2便签】

想要成早起的习惯，但是一直都没有成功

提示：一天之际在于晨，早起3天，就多拥有额外的一天

渴求：养成早起的习惯

反应：1、早睡，保证睡眠的充足

2、睡前放空自我，不在去想工作上的事儿，一切都延后处理

3、先定一个周的计划

奖励：如果可以早起一个周，给自己放空一天时间去拉片

学霸题

感觉自己拆书还没有进入状态，一个模型然后去套自己的生活。