心理学习复利｜好的连锁反应

中原焦点团队网初23中23复训初26坚持分享420天，约练总116场，本周 1场，咨8次。2021年9月1日

                          约练感受

    今天上午跟老师约练，聊了聊最近一直比较强烈的一个想法。几点感受：

  1.相信“功到自然成”，水到渠成需要时间的积淀。有时候“慢就是快！”比如，孩子有情绪不想写字的时候就缓一缓，让情绪飘一会儿，等她稳定后自然而然会去写。

  2.这么多年的读书和分享，要有足够的自信去面对约练。

3.开始一小步，不设定角色，顺其自然，顺势而为。

                      让情绪飞一会儿   

    小姐姐在写拼音的时候，恰遇哥哥在弹钢琴，又加上自己想出去玩，要换上自己喜欢的裙子，我没有同意。

    表现出着急、焦灼不安，能看得出来情绪不佳。爸爸回来又纠正坐姿问题，小妞被烦的气急败坏又不敢发作。这种情况下写字效果肯定不佳，不一会儿眼泪吧嗒吧嗒就下来了。

      我让她停下来，把她抱在怀里，并告诉她可以停下来先不做。我们一起在沙发上坐一会儿。安抚好她后，我开始今天的阅读任务，没想到不一会儿，她也拿来沙发边上的书看了起来。

    接下来就是奇迹发生的时刻，大约十分钟后，小家伙自己又站起来走到书桌前开始写字了，我假装没有看到，没想到等她写完后，这家伙又开开心心地拿过来让我看。完全忘了自己刚刚的情绪小怪兽！

    允许有情绪，也允许跟情绪陪伴一会儿，当有情绪时不妨停下来，换件事儿做，然后，等它悄悄走开。

  这是我屡试不爽的方法。当孩子有情绪时也如此，让她跟情绪相处，然后停下来自己慢慢“疗愈”，你不妨试一试看哟！