瘸脚老虎
2021-01-12 本文已影响0人
周又璃
最近这两周右脚后跟起床落地的时候会疼，或者久坐后站起来的头几分钟也会疼，这直接导致了我跑步的计划再次“流产”。
我根据症状查看了一下，估计我这也是得上了原因不明的足底筋膜炎。
让我不能理解的是圣诞节前我每周都运动两次以上脚一直没有不适，而新年过后我就跑了个几公里脚却出来问题。
难道是因为我的运动量锐减的缘故？！一松弛下来反而出问题了？！
我也不知道我是应该恢复运动量还是应该继续休息完全不运动。
5月份的50公里蓝山越野跑我是否要放弃？
