2020年夏至节气养生

【关键词】

阳气至极，阴气始生。

金木相搏，谨防梗证。

寅时晨起，卯时升阳。

未申补阳，心肾相交。

酉时养阴，戌时疏肝。

午时小憩，亥初即睡。

忌饮酒辛辣，宜清淡。

忌生冷寒凉，勿过饱。