复盘才能翻盘，持续精进（第四周）
【0903复盘翻盘】
第一，最近爱上了唱歌
001 最近一段时间爱上了唱歌，原因之一是最近的心情有点小压抑，不能老是憋着自己的情绪，在歌声中我能找到一些美好的东西，比如说：唱beyond的歌和李克勤的歌，总能让我感觉那那个年代的正能量，“命运就算颠沛流离，命运就算曲折离奇，做人没趣味，别流泪心酸更不应舍弃”……
002 反思：90年代那会儿香港的歌曲好好听啊，歌词更是深入人心，当你感到迷茫或者是累了的时候可以一个人去感受感受这些歌曲，或许能够给你带来不小的力量呀，
003 我的行动：去听去唱去用心感受。
第二，重读李笑来老师的《财富自由之路》
001 正是应了猫叔的年度重磅分享里的一大力《重复力》，对于好书我们需要重复重复再重复，好好地去消化，去理解，然后再去践行，这本书我在精读主题营曾经认真读过好几遍，现在拿起来发现自己需要学习的地方还有太多；
002 反思：最近半个月好像读的书减少了，因为我打算把之前的好书再拿出来看一遍，一直贪多的你是否也像我之前一直淹没在知识的海洋中呢？先停下来想想自己到底需要什么。
003 行动：先想清楚自己到底需要什么再去做，而不是说看到别人在做什么你也要做。
第三，利他，坚持利他。
001 猫叔一直强调：利他就是利己，我们要做一个极致的利他主义者。虽然与这个社会的价值观不符合，因为我们会发现其实身边的人大多数是极致的利己主义者，但是如果你能一直坚持利他，为他人想办法解决问题，那么你肯定会找到你的市场；
002 反思：在利他这条路上其实我一直做的不好，因为我觉得自己好像也没什么特别擅长的，也没有特别大的本事，但是我这种想法不对哦利他其实是我们要做自己力所能及的事其实就已经足够了，现在大家都流行知识变现，在自己学到一点东西以后迅速想要获得利润和回报，这是不对的，我们先要免费去帮助别人，让别人看到你的真心，至于收入和打赏都是随之而来的东西；
003 行动：不去羡慕别人拥有的，先做好自己能做的。
加了个油
【0904复盘翻盘】
第一，进行周度总结
001 现在把之前的月度总结变成了周度总结，更加可回忆，也更能看到自己一步一步走过来的痕迹，一年有52个周，相当于一副扑克牌去掉了大小鬼，如果每周都能进行周复盘，这力量是巨大的；
002 反思：道理虽然懂的不少，但是能够真正实施下来的人有几个呢？真的不多，但是我觉得我能做到，先给自己建立强大的心理暗示，总比一开始就承认自己不行好；
003 我的行动：持续地去做，持续地靠谱，持续地用心。
第二，听郑昊老铁的分享
001 上次的分享还回荡在耳朵，现在郑昊老铁又来做第二次分享了，四个月不见，现在的他已然迭代了很多次了，真是士别三日，要刮目相看，很多优秀的榜样其实不在多远的地方，就在我们的身边；
002 反思：人家的分享都是费了很大的心思做出来的产品，需要好好地去消化理解，其中的抓住每一次分享的机会让我印象深刻，反思自己，竟然错过了剽悍学霸，总给自己找理由，不应该；
003 行动：晚上找婷子老铁报名千聊分享，打磨自己的作品；
第三，再次获得媛讲训练营的每日最佳
001 对于演讲我就是一个小白，不仅害怕丢脸，还战战兢兢的，直到有一天媛姐告诉我：大家都是普通人，不用害怕，我才恍然大悟。嗯，我就是来学习的，那就好好学倍，有问题越早暴露出来越好，在成年以后当着我们的面指出我们缺点的人都是恩人；
002 反思：就像钝感力五项原则的里面：认定目标即使失败仍要继续挑战，要有好胜心，不过对于我来说有进步就好，快速掌握不可能，但是快速入门还是有方向的；
003 行动：每天去做，即使结束了也要做。
这都是真理呀
【0905复盘翻盘】
第一，写了五六百字的读书感悟。
001 由于跟一个小伙伴约好每一个周都要看一本书，然后写一篇1500字以上的书评，由于上周都是集中在一天完成的，导致最后一天会比较累，然后干脆看完老铁的一点写一点感想，这样压力就会少很多啦；
002 反思：有的时候明知道事情就在那，可是就是不去做，到了最后匆匆忙忙地完成，不仅效果不好，还让自己痛苦不堪，不如把事情拆解，然后每天完成一点点；
003 我的行动：把一件事情拆解，然后一点一点去完成，马上开始做。
第二，练习演讲
001 不知不觉自己每天录制一个视频已经过去了半个月，今天重新看了一下自己第一天录制的视频，确实也看到了自己明显的进步，慢慢地微笑起来自然了，慢慢地手势也自然了，更重要的是更加自信了；
002 反思：其实我是一直本着拿自己做实验的心态去学习，老师说什么我就去做什么，所谓：听话照做，但是其实还不够极致，先做了百分之六十；
003 行动：继续加油，每天争取比前一天多做一点点；
第三，重看《把时间当做朋友》
001 李笑来老师的两本书《把时间当做朋友》、《财富自由之路》其实都是值得慢慢品味的，今天看了笑来老师说如何去调节自己的作息，他说睡眠和清醒是刻意练习的，因为每个人的情况不一样，但是在一开始我们不要去缩短自己的睡眠时间；
002 反思：我就属于那种每天睡八个小时还不够的那种人，所以要想精进一点，我只能让自己的时间更有效率一点，但是目前我对于打坐和入定并不是很擅长，所以我得好好去琢磨琢磨；
003 行动：打坐和入定。
照片怂了
【0906复盘翻盘】
第一，重读《财富自由之路》
001 上一次读此书是在今年的五月份，现在是九月份，虽然自己也一直陆陆续续在看这本书中但是效果并不是很好，索性最近又拿出来好好研读，发现真的是每次读的感悟都不一样；
002 反思：去年包括今年自己看的书加起来有百来本吧，但是正像猫叔说的那样，我只是一直看啊看，从来没有去反思，也没有尝试自己去讲一本书，所以任由好资料白白地从我手中流走；
003 我的行动：好书至少要读十遍，甚至是一百遍。
第二，报考教师资格证
001 最近身边不少老师都报考了教师证，我在想我要不要考一个，毕竟技多不压身，刚好现在又有人一起考，干脆我也就把名给报了；
002 反思：之前我也考过一次这个证，但是半途而废了，真是欠下的迟早是要还的，趁着年轻，再去试试；
003 行动：报名等待审核；
第三，边跑步边听《明朝那些事儿》
001 年初的时候听猫叔推荐过《明朝那些事儿》，之后就一直在听，不过中间断了几个月，现在我发现边跑步边听书是一种不错的做法哦，当年明月的语言真的是极其诙谐幽默，我也很喜欢历史，感觉政治家真的是一种很坚强的生物；
002 反思：以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。其实历史和现在是很像的，里面的很多人物也可能就是你我他；
003 行动：分析人物性格，从历史中获得经验与教训。
你瞅啥？
【0907复盘翻盘】
第一，公园里打坐
001 今天中午吃完饭还早，索性就跑到隔壁的苏州公园散步，距离上次来这里已经有两个多月了，公园里树木成荫，郁郁葱葱，一群老人在这里散步贪心，这时我跑到一块石头上面盘腿而坐，然后便把眼睛闭上，沉浸于自己的心流当中；
002 反思：其实早在五六年前我就对打坐这件事情有独钟，后面由于沉浸于玩乐，便把这件事抛到脑后了，只是偶尔会去寺庙，爬爬后山，听着钟声，闻着檀香袅袅，此刻的内心是最宁静的；
003 我的行动：开始一天打坐十五分钟。
第二，听赵冰老师更好的故事课
001 早些时候就听猫叔说过：真正的高手都是擅长于讲故事的，而我这个故事小白实在对于讲故事是头疼的，总觉得一件天大的事到了我的嘴巴上都能变得平平淡淡，一点儿波澜都没有；
002 反思：讲故事的六个重点——细节、情感、情节、意义与目的、人物与对话、设置钩子。说白了，其实我就是练习得太少，一般的人哪会想着去刻意练习这个呀；
003 行动：晚上根据赵冰老师的建议修改草稿；
张智霖好帅呀
【0908复盘翻盘】
第一，听《明朝那些事儿》最后一集
001 平时有事没事就喜欢听历史，在历史里面有很多我们的影子。最后一集讲了徐霞客，听了这个伟人的故事让我感触太多，其中“人只活一辈子，自己该怎样生活是自己的事”，而徐霞客就是这样的人，不喜欢考试，游历祖国大好河山；
002 反思：要坚信自己内心的想法，不要因为别人的质疑去动摇。就像那句话：我不想跟人解释，是因为我怕伤害他们，可是我不想被他们影响，因为我也不想伤害自己。
003 我的行动：每天给自己洗脑——因为现在外界的干扰确实太大了。
第二，写完这周的读书感悟
001 自从三周前决定每周一本书到现在已经有三个周，这周读的书是稻盛和夫的《活法》，对这本书起源于之前猫叔所分享的六项精进，相比于单纯地看完一本书，我们更好一点的做法是输出一个像样的产品——一篇读书笔记；
002 反思：我写文章的时候太容易跟着自己的想法去写，结果自己的情绪是发泄了，可是却不知道这些对于我的读者大人是否有帮助，要写有用的东西；
003 行动：反复问自己我写的东西会对别人有一点用吗？
第三，反反复复地去读一本书
001 早在今年五月份就读过李笑来的两本书，但是这段时间我又在反反复复地重新阅读，今天我发现：有好多好东西都被自己疏忽了，竟有一种失而复得的感觉；
002 反思：看到不等于学到，学到不等于做到。在看书时不要总是享受新鲜事物对我们大脑的刺激，而是要深入去挖掘，看能不能用身边的一些例子来解释，著名的李叫兽就至少会列出五个以上的例子；
003 行动：看完一本书，我们应该要留下自己大量的读书笔记。
调皮的小李子
【0909复盘翻盘】
第一，年龄并不等同于能力
001 今天入学测试有个家长跟我说：老师你看起来很年轻呀？教书多久啦？其实这是家长的一种质疑，嗯，年轻可能就意味着经验不足，可能没有资历，可能也没有那么专业；
002 反思：现在早已经不是根据年龄来判断一个人有能力的标志了，要不然怎么会有那么多做公号、有头脑的90后呢？不过这样也好，我更要加大对自己的要求，每天进步一点点，坚持带来大改变；
003 我的行动：与人争不如向内求，做好自己。
第二，当你决定要做一件事情的时候人脉真的特别重要
001 自从决定开始读书写作，便打算自己做一个公众号，但是让我苦难的是粉丝从哪里来呢？这时还是需要靠朋友，但是当我翻来朋友圈的那一刻，我真的不知道我可以去麻烦我的通讯录的哪一位，不知道谁能把我的事当做他自己的事，貌似没有；
002 反思：平时没有往感情账户里“存钱”，用的时候根本取不出啊，这也是我自己的错，平时没有刻意去结交一些自己的老铁和死党；
003 行动：刻意社交，往感情账户充值。
第三，心急坏大事，不要忘记初衷
001 关于公众号涨粉这件事我觉得向外求不如向内求，我的粉丝不多是因为我刚起步，动作还很笨拙，但是我只有把目前已经关注我的粉丝服务好，能给他们带来些启发，慢慢地我就会越写越好；
002 反思：积累粉丝最好的方式不是去买粉丝，而是做好自己，当自己成长了，别人才愿意为你买单，这就是真理；
003 行动：沉淀自己，打磨自己的作品。
一个老铁拍的，好好看
对自己的未来要“盲目地”笃信。
