我如何在意别人的看法

2024-04-05  本文已影响0人  lx霞

我想要减肥

食堂阿姨每次都给我盛饭很多,我没有拒绝

我懊恼自己没有说出口,我又不想浪费粮食,内心那个纠结呀

内耗

不自觉的又吃多了,内心自责,我为什么不说出口呢?

我为什么不让食堂阿姨给我少一些的饭呢?想抽我的嘴

我觉察到我还有一个想法,没有拒绝的想法,我害怕我会饿

饿对我来说是很大的一件事?适当的饿不是才会瘦吗?

我害怕自己会失去什么呢?甚至我开始抱怨那个打饭的阿姨给我的菜少了

她为啥给的别人那么多肉,给我这么少呢?

哎哟,妈呀,我在干啥?我不是减肥吗?我不是想少吃点饭吗?

结果我达到目标了,我又在想她为什么给我少啦

我就想到了宇宙,我这么纠结宇宙都不知道怎么给我了

感恩自己觉察到这些,已经得到了还在抱怨,肯定没有去对照自己的目标

没有去想这是不是自己想要的,我应该感到开心呀

傻子,

特别感谢我得到了我想得到的

特别感谢我正走在我理想的路上

感谢食堂阿姨已经感悟道了我的想法,一直在帮助我达成自己的目标

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