自我激励

每次看手机都尽量看有价值的东西，日积月累就是不小的进步    重要的事情说三遍  总结总结总结复盘复盘复盘

如何做到对做这件事充满信心:找到自己的优势，尽全力找机会发挥，努力寻找自己值得更好的地方，一定有的，一定有的。

行为决定情绪，其实是互相影响的，对自己的行为和情绪都不满意的时候，做到其中一种，另一方面就会被带动起来。