正确学习新知识的姿势

我是简律，这是日更千字的第14天。

1.学习的难点不是学习新知识，而是忘记旧知识。

“学习”意味着大脑中形成了新的神经突触，并改变了行为和认知。有研究发现，人老后普遍性的学习能力下降，并不是因为学习新知识的能力降低，而是忘记旧知识的能力降低了。

当我们在学习更加先进的决策理论时，原来旧有的决策会进行阻碍，因为学习新的知识代表你要放弃之前自己已经习惯的决策习惯。我们在学习新知识前已经形成自己的使用习惯，并一直依赖着，导致放弃熟悉的旧知识太难。

2.知识的必要性是学习的基础

根据进化学说，几乎所有的进步都是源于必要性的要求。所以在学习新的知识时我们应该很清楚这个知识能给自己带来何种进步，是否又真的是必要的。我门经常会看见别人说好或者流行什么知识就去学，没有深度思考这个知识你是否真的需要。

如何正确认识学习

1.知识渗透-改变行为，而不是记忆知识。

我们想真正把知识变成自己的，那就让你学的知识去改变你。很多的书或者前辈都说过“最好的学习方法就是不断地练习，直到你掌握为止。”我们是否把一个知识学到的评判标准之一就是你能否运用它去解决你之前所解决不了的困难。

2.知识扩展-刻意练习

刻意练习指“在非必要的情况下仍然使用更具挑战性的方法去解决问题。”决定人能否长期成功的两个重要习惯就是“推迟享受”和“刻意练习”。想要提高个人能力我们刻意在日常中尝试“用新办法解决老问题”。

3.用法扩展-为知识找用法，而不是仅仅是学习新知识。

在解决问题时，并不是单单想到一个解决方案，更应该是一个理论体系，从点到线再到面的一个过程。我们要习惯使用脑袋中的”长期记忆“来解决问题，而不是只是”工作记忆“，简单来说就是理论的迁移，本来是解决一个问题，但同样在解决另外一个问题也刚好能适用这个理论。

4.多角化-新知识新问题

不能总是停留在自己熟悉的领域，用熟悉的方法解决熟悉的问题，我们可以尝试新的环境学习新的知识，老问题新办法，大胆踏出自己的”舒适区“。

5.使用扩散式学习法

学习的方法分为”集中式学习“和”扩散式小学习“。

集中式学习是指集中精力去看书、练习，也是被大家熟知的学习方式。而扩散式学习就是当你不再读书或者练习时仍然在学习，比如你白天被一道可恶的高数题折磨了一天，还是没有答案，可能你在晚上睡觉时还在继续解这道题，这就属于扩散式学习。所以我们在学习知识后，在走路、跑步、睡觉前等这些时间对知识进行回顾，扩展式学习。

6.减少”虚假学习幻想“

大多数人觉得自己付出了努力，就一定能得到回报。你在图书馆待了一天，然后就一定能获得新知识，其实这种状态就是”虚假学习幻想“。

研究表明，盲目的重复性训练，无意识阅读和强迫式记忆的学习效果很差，甚至为零。我们唯一能从得到是减轻自己不学习的负罪感，但却没有任何实质上的能力提升。

有规划性的”回顾学习“是一个很好解决这种学了一天好像啥也没有学的状态，每学习一段时间就要及时安排时间回顾旧的内容，再次返回时肯定会有收获。

我们正确的做法应该是”一步一脚印，不急于求成“。所有的成功都来源于长期坚持不懈的努力，我们要相信通过学习和改变自己，我们有一天也能变得足够优秀。