每日一觉-2020-03-13-太阳

       人能生活在世上，离不开三样基本的物质——水、空气、太阳，然而这三样对于我们来讲太容易得到了，所以很多时候都没有珍惜和好好利用，连最基本的早起一杯温开水、平时多练深呼吸，没事经常晒太阳，很多人都不知道，甚至背道相驰，今天我们重点聊一下太阳。

       作为一名中医外治法从业者，一直知道“艾灸为地之灸，太阳为天之灸”这句话，但没有真正去体悟后面那句话。今天天晴，太阳很好，便赤着上身晒了一上午太阳，整个人都被晒得懒洋洋的。吃过中饭之后，突然感觉有些困了，我不禁想起了吴清忠先生《人体使用手册》里面的话，这是修复身体的正常反应。此时才真正感受到了天之灸的魅力，在以后的日子里特别是夏天一定要多晒太阳。

       太阳，作为万物生长之源，它源源不断地为我们提供能量。在中医里，能量从某种角度讲就是阳气，晒太阳就是补阳气，阳气足了身体才会更加健康。下午小憩之后继续学习《可复制的沟通力》，里面讲到沟通的共性就是尊重和合作，而合作的最佳条件是无条件的利他，我不禁又想到太阳不就是这样的吗？它不论贫富老幼，都给与我们温暖。看来人很多时候还是得向天学习啊！

       那么《易经》里面所讲的“ 天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”，我们又应该如何理解呢？我由今天的体验产生的理解是： “天行健，君子以自强不息”这句话是指自己对别人的态度，要像太阳一样强大，无私地去照耀身边的人；“ 地势坤，君子以厚德载物 ”这句话是指我们面对别人对我们的态度，要像大地一样去学会包容。知易行难，我要慢慢地去把这两句话做出来。