让孩子感受到妈妈有情绪并不可怕

一些林林总总让我有情绪了，关上门，想把情绪画出来

正在画，闺女敲门进来，我认真的说：我在处理我的情绪。她转头关门离开，我继续画

让孩子感受到妈妈有情绪并不可怕

慢慢的情绪出来慢慢缓和下来～

一会儿，闺女一拿来一张她刚画得画

让孩子感受到妈妈有情绪并不可怕

画上是她自己，双手叉腰，歪头一声“哼！”，她说：我有一小点生气，更多的是不生气。一边是火情绪，只有6分，一边是温暖情绪，有100分，最后温暖情绪赢了。

然后又把我的画拿走，添了三样东西，一个是火，一个是乌云，一个是床（因为她打扰我休息让我有情绪）

我的情绪被她看见，我感到被疗愈了，感谢她，也庆幸开始时我能够稳住，用平静的方式面对情绪。

当我们面对情绪不再恐惧时，孩子也会感觉情绪不可怕、有情绪的妈妈也不可怕，并且学会正确处理情绪的态度和方式。