恢复运动，期待瘦瘦瘦

年前办的瑜伽卡今日终于开卡拉！开卡的第一节瑜伽课，许久不练身体的承受能力明显弱了。

今天的课程是身心平衡，几个下犬式加单腿后蹬（忘记名字了）就练的胳膊腿都抖。单独站立更是尴尬，就看自己一个人晃来晃去，推始终放不到自己想要放的位置。

不过今天真的收获很大，首先下班回来准备了饭菜，然后来回都是步行到锻炼的地方，晚上回来又炒了菜洗了澡，感觉几乎没有耽搁什么。

所以时间利用好了真的是很多的。