最冷一天，身体僵硬，记10.9公里晨跑

上周就看到天气预报说，这一周将会持续降温，昨天已有感受，今天相比昨日更是有过之而无不及。后来看天气预报说，今天是入冬以来最冷的一天，早上零下10度多，中午还有零下7度。

按照原定的训练计划，昨天休息一天之后今天又该跑步了，所以即便天气这么冷也遵照计划执行了。我感觉冷对于跑步来说影响没那么大，因为即便是零下十几度，跑起来其实一点都不冷。想想去年春节在延吉，外面怎么着也得有个零下20多度，出去跑了两次，感觉也不冷，跑一路回来也会出一身汗。

天气冷不是问题，但是身体却是个问题。应该是还没有从周日25公里LSD中恢复过来，所以跑起来身体有点僵硬，尤其是右脚，是失去知觉的那种僵硬，跑了将近10公里感觉才进入状态，不过晨跑已经将要结束了。因为这样今天跑的比较累，而且速度也不算快，配速530，是最近比较慢的，印象中上周二也跑的比较吃力，难道都是经历了LSD和一天的休息之后，身体还没有舒醒，适应一周训练的节奏。

今天有3公里是在奥森里，将近2.5公里转过弯之后是一片湖，冬天湖面已经结冰了，不知道冰层是不是足够的厚。从湖边向远处望去，太阳正在生气，但是被高楼遮挡住了，一座座高楼披着黄色的金光，太阳好像要从这一座座高楼里喷薄而出，煞是好看。在湖边看见一个人蹲着用手机拍照，大概也是被这冬日的美景所吸引。看着这样的美景，我加快了脚步，很快就出了园子，不是这美景不吸引人，因为再不快跑就要上班迟到了。