情绪工作坊

今天参加了情绪工作坊，好久没做静心了。感觉有很多情绪垃圾需要清理，因为一点小事就会生气，很愤怒，很委屈，就想哭。不知道自己潜意识里为什么会有那么多愤怒！当参加完工作坊感觉释放了很多，情绪流通了，身体会打开，放松。整个人更加有能量，更加鲜活了。

下了课，陪孩子们吃了他们喜欢吃的炸鸡和汉堡，我不爱吃这些，就没给自己点。两个孩子很开心，可是，当看见我没吃的时候，俩孩都往我嘴里塞好吃的，我很满足的品尝了几口。心里却很幸福！

感觉孩子们都很懂事，有时候是自己要求的太多而已。是自己有焦虑，投射给孩子，扩大化问题，是自己在孩子身上发泄情绪，用情绪去表达！学会表达情绪，而不是用情绪表达，重新开始学习吧！