自我的审判，才是最大的痛苦。

今天早上去健身房了，在浴室房换衣服的时候处于安全考虑，我下意识锁门了。当时健身教练也在，她换好衣服出去的时候，发现锁门了就开始破口大骂，各种难听的话语喷涌而出。然后回头跟我说以后这个门不用关。我当时心里有点不舒服，就连健身瞬间都不想健了。明明是一件小事为什么她戾气这么大。后来想了想还是开始健身了。

跑步的时候，想着专注于身体的发力。但是脑海中的意识却像是复读机一样，在不断重复那句"一定要找寻到自己，一定要成为更好的自己，不为任何人，只为了自己"

这句心流的涌动，我突然意识到一个问题，我好像一直活在别人的视角下，我会因为别人的一个傲然或蔑视，而进入自我PUA，甚至会把自己缩起来，极其的拧巴。就像是缩在壳子里蜗牛，一旦探触到外界不良信息，触角就会变得蜷缩。

但是这样只会淤积外在带来的恶意，甚至，自己也会变得越来越社恐，久而久之开始厌恶周围的一切，厌恶自己。这大概就是对自己隐形的暴力了，在别人伤害自己的时候，自己也伤害了自己。

  “施暴者无罪，受害者有罪”这是一个很荒唐的讽刺，我们确深陷其中。正如陀翁的书籍《地下室手记》里面的主人公一样。因为官员踩了主人公的鞋子没有道歉，所以他感受到了蔑视。后面几天他都是处于痛苦纠结之中，他甚至幻想以各种方式回击过去，但是故事的结尾，他只是碰了一下对方的胳膊，而对方压根不在意。

我们在生活中也是一样，可能会因为别人的一句话，或者一个动作纠结很久。但如果换个视觉你会发现，对方根本不在意，而在意的只有自己。

“施暴者有罪，被施暴者无罪”这是具体的事实。傲慢者是傲慢者的卑劣，施暴者是施暴者的残忍。有罪的从来不是自己，是那些道德欠佳的人。我们最好的回击，就是同样不在意。只要不在意，对方就是一个拳头打在棉花上，而在这个过程中呈现出来的也是对方的问题，不是自己的问题。

人生的路程就像是承载一辆公交车，去到一个被定好的目的地。这辆公交车上有各式各样的人，行走的旅程也能看到不同风景。可无论怎么样，这条的始终都是自己一人走到终点，而旁边座位上的人，最多陪你几段路程，可那也只是看的见的情况下，如果我们专注看窗外的风景，或者睡一觉，那这一车子的人都是不存在的。

正如那句话说的“世界是自我意识的投射”而别人都是随着自我意识的流动在出现或者隐没，而这个中心还是我们自己。所以如果想要成为一个什么样的人，或者想去做什么样的事情，那就放开了去做吧，不用在意别人的目光，也不必为一件小事生气。成为更好的自己，不为别人，只为自己。