国奥越野五人制场地3月30、31号训练计划

本周国奥越野五人制场地计划以传接球为主

一、热身：颠球、行进操

二、技术训练：方格传接球训练

三、技能训练：方格传接球＋防守队员

四、比赛部分：不加球门，以传接球5次为得1分为主。