2022-08-22

8.22日冰山作业

一.事事:参加婚姻辅导站值班，错过了下午的执行师内训，晚上的沙龙又没参加

二.应对:指责，一致性

三.感受：自责，生气 遗憾，后悔，平静

四.想法：

1.多好的机会呀，院长亲自下驾阳谷执行师内训，可是这边值班没脱开，咋没想起来调个班呢？灵活哪里去啦！

2.晚上还有院长主持的沙龙里，没看到信息，又错过了，遗憾！怎么就不仔细看看信息你，后悔死了，吸取经验教训吧！

3.静下来想想，值班在调解的过程中，也收获了很多，这也是在成长呀！

4.晚上来到广场，看着看着健身跳舞的人们，自己也慢慢的加入进去，我从来不跳舞的人，在这方面体验了一把！

哼哼，什么都是最好的安排，一切的发生都有助于我

五.期待：

1.自己对别人的期待：支持

2.自己对自己的期待：找机会 ，继续学习成长

3.别人对自己的期待：

六.我的模式：

学习前行

七.我深层次的需求：

收获，成长，价值感

八.我可以做些什么来满足我深层次的需要：学习，

学以致用

九.生命力：中

三禅

食禅:鸡蛋煎饼果子，酥酥的外皮，各种各样食材填充的内瓤，吃起来很美味，享受！

呼吸禅:静下心来，感受自己在呼吸

行禅:广场跳舞，时间长，有点累，膝盖微疼，脚沉！