内观——第一天2019-12-11 本文已影响0人 净德微笑 观呼吸,是第一个工具 帮助我们探究身体的实相 呼吸包括了我们所说的关于身体的自主和非自主行为 去经验各种现象 呼吸与我们的心,与我们的无尽烦恼有着密切的关系