通往健康幸福之路的万能法则

幸福健康之路

读罢埃斯特.希克斯和杰瑞.希克斯的著作《吸引力法则》，感觉受益颇深，谨以此文，三条万能法则，献给希望成就美好人生的你。

总起:

希望每一个阶段你的目标都是:专注于你选择的想法，最终看到想看的东西，没什么比这更美好。

第一定则:吸引力法则

☞吸引力法则认为，相似的事物互相吸引。

振动频率相同的事物，会相互吸引从而引起共鸣。我们的意念，思想是有能量的，脑电波是有频率的，它们的振动都会影响其他的事物。

你就像一个磁体，你对事物的思考和对事物本质的感受，都会使你吸引他们。因此，如果你感觉贫穷，你将无法吸引财富，你感觉肥胖，那你将不会吸引苗条。

☞只要是你心中留意的事物，毫无例外，都在接受你的主动邀请，开始融入你的生活。

当你思索着想要的事物时，即使刚开始只有一点点苗头，在吸引力法则的作用下，这个苗头也会发展壮大，变得越来越强烈。当你思索着不要某物时，即使刚开始也只有一点点苗头，在吸引力法则的作用下，它也会变得越来越壮大。如此一来，一旦念头发展壮大，就能吸引更多的能量，而你就越发可能接受这种经历。

因为在这个以吸引力为中心的宇宙里，没有任何事情可以不要。

☞好的想法，坏的想法最终都会实现，现实生活中，我们都希望好的结果发生，那有没有什么办法呢？

还好，在我们开始思考直到事物开始呈现，中间隔阂一段美妙的缓冲时间。这段缓冲时间让我们有机会重新定位注意力的方向，让注意力越来越接近我们的真实意图，更接近我们真正愿意接受的事物。

☞虽然知道缓冲时间，可是怎么才能确定自己的思考会带来好的结果还是坏的结果呢？

还好，有情绪指导系统帮助我们。情绪是我们在现实世界的指示灯，标示着我们与内心世界的关系。我们的内心世界，它理解事物的方式总能为你带来好结果。

如果你的思考方式刚好与此相同，那么积极的相互吸引就会开始发挥作用，你感觉到积极情绪。反之则消极的相互吸引发挥作用，消极情绪蔓延你的全身。

因此在情绪感受的随时提醒下，我们就能轻易的知道自己是否偏离了内心世界的看法。

☞知道了缓冲时间，知道了情绪指导系统的帮助，我们怎样将这二者结合，更好的把我们的思想拉回正轨呢

消极情绪只有在你进行错误的创造时才会存在，所以不论何时何地，在它刚刚开始只有一点点苗头的时候，立刻停下手中的事情，然后把思想集中在一些感情良好的事物上。虽然刚开始，消极情绪会持续一段时间，但是只要更加有意的指导你的思想，它最终就不再出现了。

还有一种方法可以改变你的思维方向就是借助梦境。

梦境可以假设你所想要的事物已经出现，接下来是否接受就要看你自己。理解了梦境的真实情况，那么当它们在生活中真正发生之前，你还可以改变思维的方向。比起在真实生活发生之后再进行弥补，用梦境作指示能让思维方向的改变更为简单。

吸引力法则

第二定则:有意创造的科学

表述为:只要是我留意的事物，在我的信念或期望下都会变成现实。

简而言之:你所思考的事物都将进入你的生活，无论是你想要的还是不想要的。生活中所有的事物都是你大脑的思维波动吸引过来的。所以，你将会拥有心里想的最多的事物，你的生活，也将会变成你心里最经常想象的样子。

☞有意创造的要点是

对思想的有意运用

☞完成创造的必要条件

需要同时满足两个重要的组成部分:想法的产生和想法的预期结果。也就是对创造过程的渴望和对创造结果的接纳。

留意是一方面， 预期或相信，是另一方面，这两个的平衡为你带来一切经历

☞现实生活中我们如何创造

在现实生活中，随时准备寻找和收集所喜欢的事物和信息，就像在精神银行存款一样，把这些信息存储起来，每天在心情愉悦的时候，用10~20分钟，对这些信息消化吸收，创造将来用以吸引事物的自我画像。不久你会发现，你可以成为任何人， 做到任何事情，拥有任何事物。

☞你只会看到你想看到的

如果你心怀快乐的渴望，有对自己的情绪敏感，那么积极地关注那些感觉越来越好的事物，以此改进你的思想振动，在吸引力法则的作用下，你的吸引力焦点就会仅仅吸引你想要的事物，在追求快乐的过程中，得到所有想要的东西。

有意创造的科学

第三定则:接纳的艺术

表述为:我展示着自身的本来面目，也愿意接纳所有其他人展现出各自的本色。

☞我们所能提高的最大价值，就是自己做出的榜样。

我们的言语能够成为榜样，我们的思想也能够成为榜样，显然的，我们的行动也能够成为榜样。但是，为了让世界更美好，对任何人而言，关键是为我们想要的事物做出更多清楚的决定，然后努力完成目标。

☞如何接纳自己，别人

当你情绪正佳时，只考虑自己所做，所思或所谈的事物，你就是在接纳自己。如果一边处于积极情绪之中，一边将自己的看法融入别人的经历，那你就是在接纳别人。

☞如何成为接纳者

成为接纳者就是成为感受积极情绪的人，意味着支配自己的注意力。它并不是让世间万物服服帖帖的俯首称臣，让所有的事情和所有人都变成你想要的样子。它意味着在宇宙中，在你的世界中，在你的朋友中，只选择关注其中与你协调一致的事物，同时忽视其他的事物，不吸引也不邀请他们，这就是接纳的艺术。

接纳万物自由意志

阶段计划

☞阶段计划的有效性:

当前有太多的选择，如果想要同时考虑所有选择，那么你就将无从下手，继而陷入困惑。分阶段进行不同的计划，就可以用更多的精力关注更少的细节，吸引力法则也可以产生更强烈的反应，而且减少了怀疑，担忧和关注缺失等矛盾想法，不让事情变得更加混乱。

☞阶段性规划的要点:

每当你进入一个新的阶段，停下来确认自己最想要的事物，比如健康，财富，然后把注意力投向它，为它增加力量

☞注意:

此计划只要能带来积极情绪，手段就要尽可能地明确，但不要明确到产生消极情绪。

分阶段蜕变魅力

后记:

践行

随身准备一个本子，每到一个新的阶段，在本子上写下你的计划和预期，这样就可以随时停下来对每一个阶段进行确认，同时吸引力量促使目标实现。

书香中孕育成长