早起和晨跑，真的是一个让人上瘾的东西。

你见过五点钟你所在的城市的模样嘛？你呼吸过五点钟你所在的城市的空气嘛？

假期刚刚开始的时候，我也是一个每天睡觉睡到自然醒，饿了就吃，困了就睡，手机电脑从不离身的潇洒青年。

某天突发奇想的我，觉得自己不能再这么浪费时间了（突然感慨），觉得要做些什么来改变自己（现在回想起来当时的自己还好冲动了一把）。

每天早上5.45起床，洗漱之后六点开始跑步。

说做就做。

每天朝阳在前方等你，而脚步起于身前，迎着朝阳前进。

陪你同行的朝阳

这种感觉真的很棒，刚开始的我，也想着退缩，每次早上起来都打退堂鼓，可我的内心告诉我，一定要坚持下去，为了更好的自己，为了更好的明天，冲鸭（每天来给自己一场感情戏）。

现在呢，坚持了快两个月了，慢慢的，这变成了一种习惯，每天不去做，就会觉得这一天缺少了一些东西。

这可能就是习惯的养成吧。

可是要如何才能早起呢？

最重要的一点就是:早睡，早睡，早睡（重要的事情说三遍）！

一定要早睡，才能够早起，我每天现在十点钟上床睡觉，每天早上才能够5.45准时起床。

并且给自己定两个闹钟，比如我是5.45起床，那么在5.45我会定一个闹钟，并且提前3分钟定一个欲闹钟，欲闹钟的作用呢，就是提前告诉你要起床了，让你提前知道自己马上就该起床了。

当然啦，这是我个人提醒自己起床的一个小方法，可是你真正的想早起，最终还是看你自己的决心与毅力了。

因为这终究是我们自己的事情，做与不做都是你自己的决定。

早上的朝阳真的很美丽，早上的空气也真的很清新，在一个城市最不拥挤的时候，做着让自己最舒服的事，那种感觉，坚持下来，真的很棒。

慢慢的你也会发现，原来早起和晨跑，是一件如此轻松的事情。