你可能也是这场暴力的参与者！

1.“南风效应”

我曾看过一则公益广告，是家庭暴力死循环，画面是一位母亲对孩子实行语言暴力，孩子长大后，又成为了“虐待”儿童的成人。

也许我们当下没有憋着自己的愤怒，对别人发泄出来了，但是最后却是会造成别人的伤害，自己爽了，却是别人的噩梦。

心理学上有个词，叫“南风效应”，讲的就是北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。 

北风吹出了刺骨的寒风，结果行人因为害怕寒冷，就把大衣裹得紧紧的；

而南风吹出了柔和的微风，行人觉得很暖和，便解开了纽扣，继而脱掉大衣。

与人相处也一样，南风虽柔软无力，却能化为绕指柔，让人的心情在风中起舞。

有些关系，本来可以避免互相伤害。但是却因为你痛快地发泄，连你最爱的人也会被伤得体无完肤。

记得《非暴力沟通》书中说过，当生气想发怒时，首先可以先停3秒，观察发生的事情，不管你是否喜欢，不判断或者评估，陈述事件的发生经过；

接着表达自己的感受，如受伤、害怕、喜悦、开心还是气愤等；

然后，说出自己的需要和请求。

比如，你回家看到自己孩子把你东西弄乱了，你很生气，如果直接打骂，可能会让孩子讨厌你或者离家出走；但是你可以对他说：“小杰，现在房子弄得很乱，很脏，让我很生气，因为我看重整洁，你是否愿意现在收拾房间？”

2.语言暴力的危害有多大？

一位知乎网友的回答直戳人心：

“堂堂七尺躯，莫听三寸舌。舌上有龙泉，杀人不见血。”

我还想起了一则猎人与熊的故事。

有一天，一个猎人救了一头小熊，母熊为此十分感激，对他盛情招待。

第二天，猎人走前说：“你的招待我很满意，可是你的臭味很难闻。”

母熊听了虽不高兴，依旧友好地对救命恩人说：“为了表达我的歉意，那你用斧子砍我的头吧。”

猎人照做了。

若干年后，他们又相遇了。

猎人问起母熊的伤，母熊说：“我的伤早已痊愈，可你那句话对我心灵上的伤害却无法消除。”

语言很容易伤害一个人，却很难抚平一个人。

我们每个人在开口之前，也都应该学会替对方考虑片刻，学会把“心直口快”转化成“理解”。

因此，要痛快发泄的时候，不要让丧失冷静占据你的头脑，伤害你的最亲之人。