844（2021-12-14周二）分享夫妻关系

由于夫妻关系不和，她和老公长期相互指责，家庭氛围凝固，缺乏内在力量的她，只能紧盯孩子的学习成绩，来缓解自己内心的焦虑。

一、父母情绪稳定、恩爱和睦，家庭氛围和谐是送给孩子最好的礼物。也是孩子彻底康复的前提和保证

反观我们家之前的模式：父母相互指责，焦虑的母亲和缺失的父亲。家庭成员缺少沟通，家庭氛围凝固，没有爱的流动。

那时候的我，是一个内在没有力量的妈妈、一个不懂得爱自己的妈妈，就像不会游泳的人溺水，拼命向外抓取，老公抓不住，就只好抓孩子。

而孩子曾经遭遇的校园暴力，也是因为我与孩子之间、我们夫妻之间的沟通太少。

我们的意识不是在过去就是在未来，而我们的身体和呼吸却永远在当下，观呼吸能使我们的心活在当下。

镜面老师说：“只要你观呼吸定在家里，孩子就一定会完全康复，跟物理距离没有关系。”镜面老师还说：“凡是孩子恢复得好的，都是家长坚持做观呼吸做得好的。”

担心焦虑恐惧是毒药，父母情绪稳定、父母静心才是对孩子的爱。

所以我只要一想到孩子，就去做观呼吸；只要一担心孩子，就去做观呼吸；只要心里一发慌，就去做观呼吸。观呼吸让我的心彻底静了下来。静生定，定生慧。

二、父母学会倾听，看见孩子的内在需求。

适度陪伴，是孩子康复的扶手。

父母遇事不急不躁，保持一颗如如不动的心，能够及时觉察到孩子情绪背后的内在需求与渴望，理解他，与之共情，是亲子沟通的良好开端。

所有出问题的孩子，都源自于父母在意识层面、或潜意识层面，对孩子曾经的一份不认同、不理解、不支持。

每一个孩子在内心都渴望被接纳、被肯定、被看见。

孩子睡得很多，情绪低落，我竭尽所能陪伴孩子，努力倾听他的哭诉与抱怨，拥抱他、安慰他，并向他真诚地道歉：因为父母的无知，让你遭受了如此多的委屈；因为父母的无知，让你遭遇了如此多的挫折；因为父母的无知，让你经历了如此多的不堪。而你却依然引领爸爸妈妈走向学习的道路……

每次出去散步，都是他说我听，适当的时侯我还会问他几个问题，而我也会在此次聊天当中，了解到孩子感兴趣的话题、孩子的内在需求。

下次散步无话可说时，我就会打开话题，问一些他曾经感兴趣的话题向他虚心请教，一般而言，孩子的话题一旦打开了，他就会滔滔不绝地说下去，心情就会大为好转，人也变得柔软。

当孩子喜欢、接纳一个人时，他才会愿意听你讲话，才能听得进去你讲的话。所以，我一开口说话，就认可孩子、肯定孩子、尊重孩子，让他感受到温暖与支持，当他有更多快乐时，此消彼长，他的愤怒与悲伤就会越来越少，更加放松。

三、爱孩子，就要尊重、相信、赏识孩子。

如他所是，让他活成他自己，而不是如你所愿。

孩子从小到大，都是父母眼里“听话的孩子”，孩子为了父母开心快乐，牺牲了太多的自我。周弘先生说过：“赏识教育犹如阳光，照到哪里哪里亮。孩子就好比一颗大树，缺点就像树叶，优点就像果实。家长眼睛盯着孩子的缺点，就会得到满树的叶子；家长盯着孩子的优点，就会得到满树的果实。”

寂静法师也说过：“如果你的孩子是一颗苹果的种子，那就让他结出硕大甘甜的苹果，而不是让他长成参天大树。”

父母用平和的、感恩的眼光，看见孩子的每一个进步、每一次努力，父母用放大镜去发现孩子的闪光点，用赏识的心去激发孩子的内驱力，尊重孩子，谦卑地赞美孩子，让孩子按照自己的意愿，活成他想要的样子，他的内心才会越来越强大，强大到他彻底康复。

我们完完全全彻底相信孩子一定能行！我们允许孩子做他自己，对自己的行为负责。我们坚信，父母无条件的爱和接纳是孩子最好的药！

四、爱孩子，请先学会爱自己。

努力把自己活成一束光，照亮自己，也照亮孩子前行的道路。

教育的本质是唤醒，唤醒孩子本自具足的善良、智慧与爱。父母的内心丰盛美好，唤醒的就是孩子体内丰盛美好的种子。父母做事坚忍不拔、持之以恒，唤醒的就是孩子的奋发向上。父母乐观豁达有包容心，唤醒的就是孩子的善解人意。父母懂得感恩，懂得孝顺，唤醒的就是孩子的谅解与呵护。

当父母把人类生命中最深刻的表情呈现给孩子时，他也将呈现给你生命中最精彩最绽放的状态。

在生活中，我会找到很多的笑点令人发笑，让爱在家里流淌，因为笑可以疗愈一切。我会参加志愿者的集体活动，我也会参加义工联合会的“一帮一助学”活动——每年资助一个山区的贫困学生，我还会在放生群里随喜放生功德款，在菩提群里以孩子的名义每日捐款一元善款……

我更喜欢奔跑在晨曦里、阳光下，挥洒汗水与激情，因为跑步使我充满活力。我更愿意陪孩子一起骑行，乘着风去飞翔。我也乐意陪孩子一起散步，畅谈人生。是的，爱孩子，请先学会爱自己，努力把自己活成一束光，照亮自己，也照亮孩子前行的路。