04月29日|Day121|每日复盘

04月29日|Day121|每日复盘

【04月29日我做了什么】

01、05点30分起床；

02、称体重，相比04月28日+1kg；

03、羊皮卷二Day30语音朗读；

04、论语第53集Day53语音朗读；

05、羲黄文化Day13语音朗读；

06、极光英语Day64/Day180；

07、9点-12点快速阅读上午课；

08、观看《风味人间》第一季第二集上半部分，趁机休息；

09、分猎鹰6号补面试船员表格；

10、15-18点快速阅读下午课；

11、上传儿童航线音频；

12、和闺蜜、宇婷、靖哥哥、静静聊天；

13、浏览群消息（各督导群、0203教资船务群、保安堂、404舱、闺蜜群）；

14、吃晚饭+观看《风味人间》第一季第二季下半部分；

15、和萌萌一起看《新葫芦兄弟》+《旺旺队大立功》各1集动画片；

16、混沌大学21-22点上课；

17、书写04月29日每日复盘；

18、书写04月30日每日清单。

【04月29日我的感受】

今天的重点是上快速阅读的语音课，6个小时的语音连线，加上高度的专注力，的确是耗费了一些脑力和心力，但是也解开了我很多的束缚和自己的旧有认知。

表面上是快速阅读的课程，可是更多的是对于我自己的一些破框，放到人本主义心理学的角度来讲，还是需要相信自己的潜能，相信自己的有机体。

这一刻让我想到了罗杰斯《个人形成论》中的话，信任自己的有机体。书本上的话读了千百遍，但是当自己碰触到那个场景的时候，会自动打开这句话的按钮，会自动的去觉察到自己的模式。

幸运的是，我并没有太多的抗拒和排斥，更多的是有开放与接纳，我已经从一个小心翼翼尝试的小女孩，已经有时候会转变为虎性了，先干了再说，哈哈。

但是对于一些陌生的场景，我的内心其实也是一种审视的态度，会小心翼翼的向前走。也许，我知道这条路是安全的，所以我愿意去尝试，我愿意向前淌一趟。

或许人就是这么复杂又简单的生物，转念一想会有不同的情绪和勇气生发；又一转念会出现新的抵触和模式，我觉得这样的自己也挺好的。

人本来就不是什么单一的生物啊，本来就是有着流动情感的真实的状态。

快要5月的洱源这些天淅淅沥沥的下起了小雨，原本不用烤暖炉的我又开始用起了小太阳，依然还是最喜欢雨天，最喜欢这种泥土的芬芳和湿润的空气，只是不同的是，我不会再在雨天回忆什么伤感的事情，更多的是会安住于当下。

这份安住，赐予我的是温暖时光，真心时光。

【04月29日我的反思】

01、明天开始羊皮卷三的朗读，不知不觉都过去了60天，时光啊，真是魔法师；

02、最近迷上了轻音乐，做事的时候喜欢响起轻音乐，徜徉在音乐的海洋中，文字的森林中；

03、4月的最后一天，或许还是下雨天，但是是新的一天。