镜子影像（27）2018.12.5

今晚沙龙——《如何找到内在的力量》

在魏院长的出神入化，声情并茂的引领下，我战战兢兢的，亦步亦趋的去感受“死亡”

我是一个对死亡，充满无比恐惧的人。

恐惧到，一个人不敢在家睡觉，不得不的时候，我会让家里所有的灯打开，彻夜长明。我的感受，有任何不测，我睁开眼，随时可以看到一切。

我恐惧黑暗，更惧怕死亡。

许是幼时被吓到过，抑或是家里多位亲人离开，我都亲眼目睹过。

黑暗与死亡的恐惧，这么多年一直就这样陪伴与折磨着我。

今夜，再次面临“死亡”体验，挺应景的是，我刚刚结束了一场轮渡之旅。我很快的结合到那个场景里了。

当船长很不幸的告诉大家，船触礁了，要沉了。当身体越来越冷的时候，我觉得自己很平静。没有恐惧。第一个念头，还好，爱人在身边，我们在一起，我不怕。

当身体越来越沉，直到沉入海底的时候，我发现只有我一个人了，我告诉自己，别怕，没事，生命就是一个人来，一个人走，没事，没事的。

当遗体被放在岸边的时候，当亲人急切，渴望唤醒你的时候，我看到了儿子，他是那么无力，无助，吓傻了的呆呆的没有表情。

当被放进去棺材的那一刻，我听到钉子被定住的声音，有一丝恐惧，燕云抱住了我，片刻后，我很平静，静静地躺着，我视乎听到了所有的家人说话的声音。

我在想，死亡也是人生不可选择的选择，既然来临了，就坦然面对吧！

当体验结束的时候，我也一遍遍的再问着自己，这么多年，我真正的爱过自己吗？我照顾过自己的感受吗？身体以各种各样的方式提醒，提示你的时候，你关注过它吗？你让它承受了多少委屈，而不自知。

我用心陪伴过孩子吗？曾无数次，那么天真的孩童眼巴巴的望着妈妈，哭喊着不要离开时，你为了工作，硬生生的把这个小人儿放在了奶奶家。导致孩子认知错位，奶奶成了重要他人。上高中的儿子，叛逆起来，宁愿不听父母的话，但是也绝不顶撞奶奶。此刻，学习后的自己，才理解，在孩子成长的过程中，奶奶对孩子的陪伴有多么重要。奶奶在孩子幼小的认知里，就是妈妈的角色。

历数着孩子成长的每个阶段，我都是缺席，我没有看到，更无法感受到孩子每一个成长的喜怒哀乐，他让我知道了陪伴，参与一个生命的成长有多么重要。这份缺失的陪伴不是后期多少物质的给予可以化等号的。当孩子今天以各种各样的状态呈现的时候，他只是在告诉你，我是一个鲜活的生命，我需要你看到我，关注我，认可我。感谢我的儿子，用这样的方式，告诉父母，你们需要成长了，需要用成长来解读我的行为了。否则你们永远不懂我，不理解我的行为，你们永远无法和我同频。

当凯辉分享感受时，说到父母逼迫自己时，自己就想用死解脱，说死就死了吧，活着也没意思，我一下子，就和自己结合了，我瞬间理解了，孩子的感受，父母的爱，太厚重，太用力，这种期待与控制也能让人窒息。

当原老师说到，对死亡的麻木，无所谓。觉得人人都会死到觉察到，我们可以好好爱自己，延长生命的长度。别在不该离开的时候离开，而是好好活，觉醒的活，感受生活的美好，感受活着真好，一定要好好爱自己。觉察的活，而不应该是麻木的等待死亡。

尤其是最近，对爱人喝酒的态度，突然有了很大的转变，十几年里，对喝酒都是讨厌，厌烦，不接受。最近，突然对他喝酒有了心疼的感觉，就是莫名的，无缘由的说不清的一种内心转变，觉得男人真不容易，真的好累，上有父母，下有孩子，既要工作，还要事业。这么多年，他把自己打造成赚钱机器，多功能人才，麻木着，忽略着自己的感受，像一头老黄牛任劳任怨为了父母，孩子，家庭，工作拼命前行。也只有在酒精的麻木下，他才可以短暂的卸下身上的层层的壳，稍事休憩，而这在过往，还常常不被我理解，这一刻，突然如此心疼他。

就像原老师说的那样，活着真好！！

让我们珍惜眼前人，珍惜拥有的一切，好好活。

体验，让我们更清楚的知道了，生命的神圣与不可重来。

还好，这只是一场体验。

一切还来得及。

让我们带着觉知，觉醒，觉察醒来的去活，去对生命负责任的去活。

活着真好！！

镜子影像（27）2018.12.5