Day90，习惯的力量

送孩子上学有2年左右了，已经养成了早睡早起的习惯，这个习惯真的不是可以去练习，但是已经养成的。

只要自己前一天晚上不睡太晚，第二天基本7点就能自然醒来。

回想到之前看的《微习惯》，习惯特别是微习惯的养成，应该不需要或者消耗我们很少的精力来完成一次次习惯的培养。

习惯的养成很重要，最近自己也一些习惯养成的APP，来记录自己的习惯，但是还没有找到太合适的。当然，习惯的养成过程，APP只是一个记录，真实的过程，还是需要我们自己在不断坚持中积累。