纠结是最耗能量的事情吧

自己纠结的时候看不太出来，当然我自我感觉是不太纠结的一个人，事情来了解决事情，有情绪了把想法说清楚，解释清楚就可以了。

但看到老公每每纠结的状态下，整个人自我能量都好低，我就觉得真的很难受，爱没能助，想开导他一句话把人怼南墙上，心里着实不舒服。

不开导吧又觉得他个人面对整个家庭的生活压力，我却以不能帮助他缓解，心里真心愧疚难安。

怎么办呢？我无法改变他的能量，除非他自己从内心开始认识并且愿意看到。

我能做的照顾好他的身体，身体不舒服，我可以帮忙找药，累到不想动，我可以守在旁边叫他起来，回房间睡觉，以免他不小心在沙发上睡着了冻感冒了。

不再用吼叫的方式，温柔的请求，说出自己不敢睡，等到他回去睡才放心，说出希望他回床上好好的放松后，休息好。

就很好。