#7/7记录一下打坐五分钟的感觉

五分钟一闭眼就过去了，中间飘离了几次思绪。今天通过觉察心脏连接到肺部胸腔，呼吸一起一伏，胸腔一张一合，身体的机能很默契，就像认识多年的好朋友一样，你一言我一语，不说话时也会产生巨大的能量场。