非暴力沟通（17）

【课程】非暴力沟通（17）

【标题】重读第二章

【字数】915

【正文】是什么蒙蔽了爱

一、阅读思考

关于《非暴力沟通》第二章“是什么蒙蔽了爱？”：

1．“异化的沟通方式”是什么意思？

2．请指出若干种“异化的沟通方式”并举例说明。

3．“道德评判”在这里是什么意思？

4．马歇尔曾说，所有的评判都是未被满足需要的可悲表达。为什么他这么说？

5．如果人们做我们想要他们做的事情是出于恐惧或内疚，会有什么后果？

6．价值判断与道德评判有什么区别？

7．根据马歇尔的观点，社会各个层面的暴力主要来源于何处？

8．我们的语言表达有时否认或淡化了我们的个人责任，请举几个

例子说明。

9．我们对别人的要求往往暗含着什么？

二、个人练习

1．“异化的沟通方式”可以分为以下四种：

（1）诊断、评判、分析、批评、比较；

（2）回避责任；

（3）要求、命令；

（4）认为某人“应当得到奖励”或“应当受到惩罚”。

在接下来的一周中（或回忆过去的经历），在你的语言表达中，分别找到一个相应的例子。你可以选择在与他人的谈话里找。如果你倾向于通过留意自己的念头来找，也可以。写下你所用的具体的词语，而不是叙述整个故事。

2．写下两个人在冲突时的对话，大约6-8行，可以是你和另一人的对话。写完之后，重新读一遍，看看两个人是否用了上述“异化的沟通方式”中的某一种。

3．在本周中，选择一天来作为“异化的沟通方式”觉察日。在这 一天中，请特别留意周围人的谈话。当你听到相关的表达，就把它记在纸上。不要忘记留意电视、电台和广告里的话。同时，不论是听到的，还是读到的，都可以作为我们观察的对象。

4．作者引用了法国作家乔治·贝尔纳诺斯的话：“我们所看到的 悲剧和马上就要看到的更大悲剧，并非是世界上反抗的人、不服从的人增多了，而是唯命是从的人、听话的人越来越多。”你同意吗？你是否可以举例来说明你的观点？

5．你是否看到“异化的沟通方式”对等级社会或专制社会的支持？

三、总结

通过思考问题和个人练习，不断回顾书本知识，让自己在思考中前进，在练习中使用，在实践中践行， 让自己渐渐的慢下来，让人生不断宽畅起来，让原本短短的生命变得更有意义。