养生又不是养老，谁说很low

说到养生很多人，尤其是年轻人就嫌弃，觉得low，觉得那是老年人才做的事。之所以很多人会不愿意接受养生，大概是不愿意自己让人认为自己列入，“老”的行列吧！

可是养生范畴实在是太宽泛了，从早起早睡，锻炼，饮食生活起居，甚至生活工作环境，都与养生息息相关！

养生在很多人眼里价值不同，见仁见智无论何种心态都无可厚非，但养生并非养老不是老年专属，其实在人体生理发展的规律中，成年之后有意识的，爱惜照顾身体体的观念，就是最好的养生。

比如减少过度熬夜，酗酒，抽烟减少这类消耗，损伤身体的频率，就是一种养生。

现代生活节奏过快，不良的饮食习惯，常年的熬夜，高强度的工作和压力，是各个年龄段人的常态，对身体的伤害不仅提前还加速，已经有太多太多年轻的生命，因为各种疾病过早的离开了……

颐养天年是老年人的生活状态，养生滋养生命，应该是所有人的常态，有意识的关注身体健康，学习健康的饮食习惯劳逸结合，合理安排工作和疏解压力。

人生路漫漫，健康的身体才能享受，并承受的起人生的美好和压力。养生是伴随一生的观念，需要在不同时间段给于相对的付出和关注，健康才能常伴随幸福才能长久而美好!

养生需要耐心，不能一蹴而就，是在心头的观念，是让生活方方面面都能平衡的智慧。

2020年的疫情，就是一场健康残酷的健康考验，未来无法确定，但是让身体有个好状态，就是在提升健康的综合力，这需要你的观念接受养生，是融入生活的点点滴滴的积累，不光是老年人需要养生，年轻人更需要养生，养生一点也不low，因为养生可比养命有效的多!