#每日千字/8/365/# 注意力的提升，应该在日常生活中养成

2018-06-12 星期二 晴

这一天忙的，不知不觉就到了子时。

上午，接了两个家长的咨询微信，都是5岁左右的孩子，老师反映、家长也觉察到孩子的注意力有些问题。现在，孩子们的注意力问题越来越成为一个普遍的社会问题。

国家统计局发布数据显示：1637.80万入学新生，75%的孩子存在着专注力不足的现像，94%的老师认为孩子注意力需要重点培养。这个数据有些吓人。

在我们小的时候，一个班级大约有1-2名孩子上课坐不住的，是老师眼中的问题孩子。现在，坐得住的孩子不过三分之一。

曾经到一家幼儿园开过心理活动课，班级里的孩子分为三种：第一种是你说你的，我玩我的，高兴了跑来跑去，或者在地上爬。这些孩子，都是妈妈生下来就被奶奶或者姥姥承包了，父母几乎没有带过。第二种是听一半，玩一半，一遍玩，一边听。这些孩子，父母和祖辈各带一半的时间，或者0-3岁跟着爷爷奶奶、姥姥姥爷，上幼儿园才接回来；第三种能安安静静坐在座位上听跟着老师上课。这一类孩子是父母亲自带，顶多父母上班跟着爷爷奶奶姥姥姥爷，下了班立即接回家。

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力，是视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉五大信息通道对客观事物的关注能力，是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。它是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，被称为“心灵的门户”。

注意力缺损的原因很多，有生理原因，孩子的大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡；有病理原因，孩子存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，或者有听觉或视觉障碍，常被误为充耳不闻，不注意听或视若无睹；有环境原因，夫妻关系不好，婆媳关系紧张，家庭人员嘈杂，孩子的学习环境混乱、干扰过多；有心理原因，过早的不恰当的早教，过重的课业负担，不适当的家庭作业，以及受家庭成员关系的影响等。微量元素缺乏或超标，零食过多，过多地摄入人工色素、添加剂、防腐剂等，或者早餐谷类化合物摄取不够等，也会对孩子的注意力造成影响。

俄国教育家乌申斯基曾说道：“注意是学习的门户。”孩子缺乏专注力，就会语文不会背、数学题看不懂，被老师、家长责备，被同学嘲笑，从而导致厌学和人际交往退缩等问题。进入社会后，如果还有专注力不足的表现，工作没效率，会给人做事散漫、粗心的印象，很难难受到重用。

虽然我现在做着注意力提升训练，但注意力的养成还是应该落脚于日常生活，在日常生活中训练、提高。比如从小就让孩子自己吃饭、洗漱、穿衣、整理床铺，甚至洗衣服；当孩子玩耍时不要献殷勤，更不要打断；孩子有需求时，允许孩子去表达、去选择；带孩子出去玩时，放手让孩子去摸、去爬、去尝试、去观察等等；陪伴孩子做游戏时，以孩子为主，不干扰，不代替等等。

生命是一种陪伴，孩子总有一天要自己的走路。在孩子小的时候，家长的脚步慢下来，允许孩子按照自己的节奏成长，是培养孩子注意力的第一步，亦是最重要的一步。