Day2|21记忆术实操:《记忆宫殿》第二章

思维导图

下午读完《记忆宫殿》第二章，中间隔了5个小时，我试一下看着思维导图能记起来多少

一、机械记忆

机械记忆使我们平常就一直在使用的记忆方法，它需要很多次的重复才能达到一个长期记忆的效果。

机械记忆最大的优点就是抽取速度特别快，一个人机械记忆的能力是不是很出众，很大一部分原因还是取决于先天条件的。

但是机械记忆的缺点也是致命的，当我们记忆的东西越来越多时，机械记忆就必须消耗更多的时间去记忆，时间一长，会使我们的注意力下降，学习热情降低，最终肯定是遗忘的结果。

而记忆宫殿呢，记忆是有时间顺序的，会更高效一些，但是学习的过程也是需要一段时间积累的，如果没有老师的指导，也有可能学不会。

机械记忆是练习记忆宫殿的基础，之前应用机械记忆掌握到的信息越多，那么记忆宫殿练习起来也会事半功倍

还有一个概念，关于人脑内的记忆细胞分为三种，短期，中期，长期，我认为没有什么值得记忆的，只需要记得三个阶段没有明显分界线，它们是连续的就OK了。

逻辑记忆

逻辑记忆就是把需要记忆的东西高度理解之后，通过我们设定的逻辑规律，把这些信息关联到一起，形成一个有逻辑的事件，方便记忆

速记练习：马斯洛需求层次理论

一个人活在世上，必须要吃东西，生存下来（生存需求），要去工作上班必须乘坐交通工具（安全需求），到了公司需要跟很多人打交道（社交需求），工作不到位还会被老板批评打击自尊心（自尊心需求 ），工作发工资了去买买买（自我价值实现需求）

图像记忆

把要记忆的东西逻辑分析之后，通过联想，变成图像画面储存在大脑的特定区域，方便记忆。

速记练习：常见说明方法

一个人举着一个李子吃（举例子），在她面前还有好多分好类的水果（分类别），她拿起一个大苹果和一个小樱桃，最终选择吃大苹果（作比较），拿起大苹果的时候手上全被水弄湿了（作诠释），她打开折叠好的方巾把水擦拭掉（打比方），忘记了，一共记住了五个，还是编的图像故事不深刻。

逻辑记忆的层次会比图像记忆联合起来高级一些，想把记忆术学好还是要把机械记忆，逻辑记忆和图像记忆共同应用，成长的速度会更快