夏天已经走远

突然就降温了。说秋风萧瑟似乎还早，但那冷风像是冬天了。

今天花了大半天时间收了夏天的衣服，一件件挂上薄厚各不同的换季衣服。

早上买的水煎包、豆浆，午饭买的现包水饺，晚上又去吃了麻辣烫。一来忙着整理衣柜、鞋柜，二来周末吃得简单，方便，也算放个假。不做饭太省时间了！

身体是一切的基础，这话听着老生长谈，随着年龄的增加体会却越加深刻清晰，身体状态影响整个人的方方面面，有时候你以为是心情变化，其实仍然是身体状态决定的。

身体特别健康、精力充沛的人可能不会感同深受，也不会理解。

决定停止写知乎，也不再发头条，花更多时间去学习和了解健康知识，让自己更多地回归到生活中，心情愉悦地做自己想做的事吧。

明天秋分，自己拍图制作了这张卡片，网上查查，秋分意味着正式进入秋季。

中国大部分地区天气会逐渐的转凉，夜晚的温差更是逐渐拉大。

秋分之日，秋分时节要早睡早起。要特意防止“寒气”进入体内。保健饮食上要注意预防秋燥。饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物。