为了「赎罪」 我被抑郁这只「黑狗」操控了

丘吉尔有一句名言：「心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。」

在我看来，抑郁更像来自死神的唾液，如硫酸般的威力，把我所有的精力和对人生的希望全部溶解。手无寸铁的我，只能在肮脏、黏稠的泥淖中，逐渐沦为绝望的囚奴。

拿到被医院精神科诊断为抑郁症的报告时，我的内心毫无波澜。我的眼睛好似被蒙上了一层阴影，它让我的整个世界变成了灰色。

那些往日的爱好，吉他、电影、书籍像褪了色的照片，不再具有鲜活的色彩和灵动的生命力。

躯体症状也很快开始显现，记忆力、思维明显减退。原本流畅的行动力，现在迟钝如一位暮年的老人。

情绪的潮水更是时不时向我袭来。有时只是呆坐在沙发上，我就会莫名其妙地流泪。

活着的意义是什么？我给不了自己答案。而生命中每一件微乎其微的小事，都能成为我诘问人生意义的对象。

唯一还清醒的理智告诉我，我的人生，被抑郁这只「黑狗」操控了。

2、噩梦中的妈妈

只有太宰治这样的胆小鬼才会连幸福都害怕，碰到棉花都会受伤。而我是勇敢的战士，我要向全世界宣告自己的胜利。

小小的药片躺在我的掌心，它似乎在向我宣告，吃下它就将获得灵魂的自由。喝水吞下的那一刹那，我以为自己又重获了色彩斑斓的人生。

可是黑狗总是如影随影，一瞬间就能我所有的挣扎和努力化为泡影。

偶然的一次机会，我遇到了肖然老师。

「在什么样的情形下，你容易发病？」肖老师让我趴在调理床上问道。

「好像是每晚做噩梦的时候吧。我会在噩梦中惊醒，被吓得汗涔涔的。」

「你梦见了什么？」肖老师问。

「梦的记忆很模糊，但脑海里有个声音，那是我妈妈。」

「妈妈在做什么呢？」

「有时候她在远处，有时候她好像就站在我面前。影子模模糊糊，但我能确定那是我妈。」一股伤心、难过、委屈的情绪，突然向我袭来，我像个孩子一样不知所措地哭泣起来。

「一提起你妈妈，就触动了你的情绪。你和妈妈的关系怎么样？」

「我……我不知道怎么说。」思绪开始越来越混乱，我觉得自己的脑子像被凭空投了一枚原子弹般炸裂。

「你的呼吸越来越急促了。我陪着你，去看一看童年的自己吧。」

在肖老师的手法催眠下，我看到了自己。

儿时的院落，一个小女孩跪在院子里。裸露的肌肤满是伤痕，脸上红掌印格外显眼。

「你看到什么？」肖然老师轻轻地问道。

我愣了半刻，「我看到了一个受尽虐待的自己。」

「妈妈是不是打你了？」

「是，但她只在心情不好时打我。别的时候，她还是一个爱我的妈妈……」

往事像一缕轻烟，在我的脑海里弥散开来。

3、我没有活着的资格

我妈是个喜欢流连在麻将桌上的人。一旦手气不佳，她就会把这股气撒在我身上：「都是你这晦气的死丫头，又害我输了钱。」但她也不总是那个输家，手气好的时候，她就会拿赢来的钱给我买糖吃。再后来，她的赌瘾越来越严重，我爸为此甚至动了「家私」。

我看着她淤青的脸感到很心疼。可当我去走过去时，她一脚把我踹开，恶狠狠地骂我：

「你这不争气的东西，出生时带个把，我今天能受这么大委屈？」尖锐的谩骂和毫不留情的抽打，一声声、一掌掌落在我的身上，印刻在我的心里。

「告诉我，你对妈妈什么感觉？」肖老师用手肘揉着我的肩胛中间问道。

「我……我不知道。我有时候觉得这一切都是我不好。如果我当年出生是个男孩，或许我爸妈的矛盾就没那么大了。可是我的出生也不由我决定啊？难道，我从来就是个‘原罪’？」

自责的泪水，顺着脸颊流入了我的心，像一把刀片剜在心口，汩汩的血从心脏流出，化成了不断流出的眼泪。

「每个人出生都是被允许的。孩子，你有活着的资格。」

「可妈妈为什么要打我呢？她为什么总是拿最恶毒的话羞辱我，她为什么总是说这一切都是我的错？」我开始语无伦次。

「孩子，这么多年来，你都没有真正看见自己、接纳自己。你活在父母为你构建的世界中，认同了他们的想法，把所有家庭的矛盾和问题，全背负在自己身上。你看你后背的肉，如钢板般坚硬，那是因为你想让它成为阻挡伤害的「铠甲」。」

原来，我一直在为自己的诞生「赎罪」。

「爱的背后一定藏着恨。你在认同父母对你的扭曲的想法时，内心也充满了委屈和愤怒。可孩子是不会觉得这一切是父母的错。于是，你觉得这一切都是自己的错，自己不值得被好好对待。这股向内攻击的力量，瓦解了你生存的意志，让你自卑、怯懦、郁郁寡欢，丧失了对生活的热情和活力。」

迷雾般的思绪渐渐被拨开，而我突然有种想呕吐的冲动。

「吐出来吧，那是你委屈的情绪在向外流出。」

胃酸裹挟着一股莫名复杂的情绪，从我的口中涌出，我感觉身体开始变得轻盈。

「我陪着你、允许你，把你内心的恨都喊出来。」

「孩子，现在去抱一抱童年的自己。告诉她，一切都是你的错，你有好好活着的资格和权利。」

迷迷糊糊间，我犹豫了两下。可不知哪里来的暖流，让我又燃起了希望的勇气。我努力挪了两步，终于抱住了那个遍体鳞伤的自己。

「每个人都有不同的人生际遇，伤痕会留在他们的生命中。父母是带着自己的人生创伤创造了你。他们可能在无意识间，把自己的痛苦经历延续到了你的身上，但这一切不代表他们不爱你。现在，去和妈妈做一次链接和解吧。」

「你现在可以告诉她，妈妈我已经长大了，我决定不再认同你的想法。我决定接纳自己，为我自己而活。」

我恍惚看到了妈妈就站在面前。而在那一刻，我在她的眼里看到了爱。

当我放下「赎罪」的想法，心里那只黑狗的影子渐渐变得柔和起来。我知道，我即将驯服它，摆脱被「控制」的人生。

4、身心全息沟通师语录

刘娜被医院诊断为抑郁症。她曾在药物的抑制下，稳定了一段时间。正常生活了一段时间以后，她的病再次复发了。

经过身心健康评估，身心沟通师发现刘娜肾气不足。中医讲「恐伤肾」。这说明刘娜的体内压抑了很多恐惧的情绪。

从心理层面来讲，抑郁症的特点与攻击性的逆转有关。人天然是有攻击性的，如果这个攻击性是向外和象征化的话，我们就能正常发展。但是如果在早年的关系中，孩子的攻击性不能正常向外转移的话，就会形成针对自己的向内攻击。

由此，沟通师推测，刘娜的抑郁症与童年经历有关。

经过沟通和手法催眠，刘娜回忆起童年经常无故遭到母亲毒打的事情。这让她的内心充满了恐惧、愤怒、委屈、伤心。

为了维护心中理想父母的意象，孩子在遭遇父母不好的对待时，总是倾向认为是自己不好。Ta们不愿意去面对父母不对的现实，更不愿意去恨父母，因而一再陷入「我不好，我不配得到爱，不配过得开心」的漩涡中。

恐惧、怨恨、依赖和爱，交织成一股 「绳索」，扼住了刘娜的脖子，让她喘不过气来，也消磨了她继续活下去的动力和热情。

身心全息沟通师通过调理刘娜的腹股沟、耻骨、八髎等宗筋部位，疏通了因情绪压抑造成的经络堵塞，流通气血后，她的肾气慢慢得到了恢复。

沟通师在沟通中，也让刘娜看到自己一直不敢正视的事实——内心对妈妈的怨恨。通过语言的引导，刘娜发泄了这部分情绪。这帮助了她把对内的攻击性转变向外。

最后在重新与妈妈的链接中，沟通师带领刘娜看到恨的背后也藏着一份爱。而这份爱，也是妈妈播撒在她心间的。