🍀六菜三茶过好夏🍀

                  三茶之一：菊花明目茶

        夏天天气闷热，身体很容易产生湿热，导致肝火上延影响到眼睛，加之人们手机不离手、电脑电视等电子设备的辐射，会引起眼睛干涩、疲劳、视力模糊，损害身体健康。所以，要学会经常饮用菊花茶来养肝护眼，帮助身体恢复健康。

      菊花分为白菊、黄菊和野菊。白菊侧重于平肝明目；黄菊侧重于疏散风热；野菊味最苦，侧重于清热解毒。

      日常代茶饮，选用白菊较好，即可清热又可明目，可谓一举两得。

      菊花枸杞决明子三合一，是一种健康养生茶饮，有明目、降压、降脂、润肠、通便、清热解毒等功效。其中菊花有降火、去火作用，决明子有降血脂、清肝火、润肠排毒的作用，枸杞子则能滋阴、补肝、益精明目。这款代茶饮，夏天饮用可以起到很好的养生保健作用。

        注意事项：脾胃虚寒以及孕妇都不宜饮用！