夜跑的心得和感触

    连续夜跑几日。晚上确实相对凉爽。就像跑友说的那样，只要跑起来就比不跑强。跑完后大汗淋漓，浑身舒畅。

        但缺点也很明显：1. 兴奋让人睡不着，抱着手机看一会书，基本都在十二点左右才睡。昨天晚上不知不觉竟然磨蹭到了今日凌晨两点。2. 晚上出来活动的，吃烧烤的也多，跑起来并不畅快。跑着跑着就被挡住了道，就必须停下来。

        必须得改变策略才行，以后还是晨跑吧！