生活记录#筋膜抖动

连续阴雨，出门困难，近些日子，是吃的多运动少，内心多少有点负罪感。

下午练了10分钟左右，静不下心，晚上便躺着筋膜抖动。

依稀记得几年前执念过甚，用力过猛反而难窥其径的经历，不觉失笑。

人总是这样，欲速则不达，越对某东西渴望，反而离的越远。于是便随心而为从腹部开始启动。

其时外面的雨已经停了，小胖子又在边玩手机边应付作业。我全无焦虑，随她。

思绪漫无目的的飘忽，突然脑海就出现一个极其静谧的画面。

落光叶子的枣树在月光下照出古怪而艺术的黑色形状

低矮的土房子开着一扇小小的窗，月亮清晰的落在窗前的竹床……

一声轻叹，内心无比安详

然后觉察到右侧膈肌，连着侧腰处有一丝牵扯痛，那大概是极致放松时才能体会到的身体的讯号……就像静谧的夜里嘈杂尽去，才能听到声声虫鸣……

然后胃那里有点胀，连打了几个嗝，心想着最近胡吃海喝，满足了口腹之欲，它可是受罪了。抬手看了下运动手环，心率竟然又飙升到131……平时快跑才就100左右，这可弥补了近日的运动不足

小眼睛今天在老家。其间小胖子洗澡没热水，我得起来帮她处理，间断了几分钟。此次筋膜抖动合计1小时40分钟……

好了，心安理得地继续睡了……

明天又是新的美好的一天