人这一生，终究要和自己和解

“凡从自己内心深处探索而得的必能使你得救，凡留在内心深处不去挖掘的，终能使你毁灭。”这是一段来自一本叫《内在疗愈》的书，豆瓣评分9.0，本书的作者是有克里斯托夫.安德烈主编。全书分为4个部分。讲述了很多位心理医生面对心理问题时的亲身经历，而这些经历通常是我们大部分人身上十分常见的，比如精神紧张焦虑以及抑郁。通过阐述这些问题，给予读者解决这些问题的建议方法。