011：相信什么，你就会拥有什么｜保持清醒

首发于公众号【倚千丘】——一个心理学专业，能帮你清除心理垃圾，减少精神内耗，并助你过得越来越好的心理作家。

被很多人信奉的“吸引力法则”会告诉你：

你相信什么，就会吸引什么。然后，你就会拥有你想要的东西，甚至成为你想象中的样子。

虽然我也认同这个观点，但我不打算从磁场、能量等角度出发，告诉你这是一个宇宙定律。

我只会告诉你：这是人的行为反应的必定规律。

因为从一个人的行为出发，这句话的完整表达应该是这样的：

你相信什么，就会关注什么；你关注什么，就会研究什么；

你研究什么，就会学习什么；你学习什么，就会创造什么；

你创造什么，就会拥有什么；你拥有什么，你就是什么。

很多人可能还不太理解。

没关系，我分为三点来给你解释：

（1）你相信什么，你的大脑就注意什么，然后你就研究什么，创造什么，最后你就拥有什么。

很多人总说自己很理智，认为自己能控制自己的想法，做出正确的事。其实是不对的。

人当下的想法，很多时候是基于自己以前对世界的认知，所诞生的类似的想法。

简单地说，大多数人当下所讲述的话语、表现的行为，都是受自己以前的思想所控制，根本没有思考。

就比如说，有一个人总是很丧气，认为世界就是不公平的，自己总是被不公平对待，每天都不开心。

有天，这人去一个特别火的餐厅吃饭，服务员一时忙不过来，先给跟在他后面进来的人上了茶。

他就很自然地认为这是因为别人双标，对自己不公平，刻意忽略了他。

然后就会觉得这个世界很灰暗，一点吃饭的念头都没有，甚至还大发雷霆。

结果，周围人都对他很厌烦，对他破口大骂，说他影响别人吃饭。

于是，他就更觉得“凭什么自己和别人同时进来吃饭，却要受这样的待遇”，更觉得世界不公平了。

可他不知道的是，服务他这一桌的服务员刚好走开。

他眼前的这个服务员本来就不服务他这桌，所以关注点根本没在坐在别区的客人身上。

再加上这餐厅近日生意火爆，所以就没有时间顾及他这个先进门的客人有没有被上茶了。

只是，因为这个人有一个先入为主的信念，就是“世界就是不公平的，自己总是被不公平对待的”。

那只要他遇到一点不顺心的小事，就会被他的大脑重点注意，将这件小事无限放大。

接着，他会将它完美契合自己心中“世界不公”的信念，创造出自己要“反抗”的理念——让众人知道自己反对这种行为。

可他在做出这种行为之前，他很清楚，这种做法的本质其实是“创造对别人的不公平待遇”。

这会进一步激怒周围的人，甚至会让其他人针对自己。

但他依旧选择这样做，就是因为他太过坚持自己这种信念是对的，甚至不需要去验证。

结果，他的创造性行为——“向服务员大发雷霆，影响其他人吃饭”，就成功地激怒了周围的人。

周围的人对他厌弃，甚至憎恶，严重者还会骂他，觉得他在公共场合吃饭没有教养。

然后，他就进一步觉得自己被所有人攻击和区别对待，进一步认为“世界对自己不公平”。

于是反反复复，他遇见任何一件小事，都会觉得这是老天在和他作对、世界在和他作对，然后他越觉得自己要抗争，然后就越注意这些事，并做出抗争的反应。

结果他就越来越被针对，最后就真的成了他心目中“被世界不公平对待的人”。

那这不就是“相信什么，就注意什么；注意什么，就创造什么；创造什么，就拥有什么，最后成为什么”吗？

（2）不管你相信什么，对于你的大脑来说，都没有好坏区分，它只会照做而已。

既然我们相信什么，就会成为什么，那是不是只要相信那些对的东西，就可以过得比较幸福了？

不，要想获得幸福，你的做法不是相信那些认为对的东西。

而是，要去相信那些能让你幸福的事是真的，并让它们成为你的固定信念。

为什么？因为我们的大脑，是不会区分你的信念是对还是错的。

我们会认为一件事对，那是因为我们的大脑里有“这种事对”的信念。

所以遇见类似的事，我们会直接做出判断：这件事对。

但我们的大脑，不会区分“认为’这件事对‘的信念”是对还是错。

它只会觉得，既然你相信，那我就去做。

所以，如果你一直让自己的注意力放在“我相信‘乱花钱消费是错的’这个观点是对的”，那你的大脑就会一直相信和注意这件事，然后不停地找各种事件来验证这件事，接着进一步支持这个观点。

那你的生活就会一直关注各种乱花钱的现象，甚至诱使你的大脑去驱使自己乱花钱，然后责怪自己，让你保持不开心。

那同样，如果你一直让自己的注意力放在“我相信‘抛弃妻子是错的’这个观点是对的“，那你的大脑就会一直搜寻各种类似的新闻，然后不断地和身边人讲起这样的事，然后进一步支持这个观点。

那你的生活就会被各种“抛弃妻子”的新闻所填满，然后你也不会觉得快乐。

你其实也很清楚，让自己一直关注“乱花钱消费是错的”、“抛弃妻子是错的”这样对的观念，即使这些三观真的非常正确，可是关注他们并不会让你的生活变得轻松和快乐一点，反而还会让你感觉人生真的很糟。

那你为什么整天关注呢？这不是浪费时间和精力，并诱使你的大脑去关注一些让你不快乐的事吗？

即使你知道这样的观念是对的，可是它并不能给你的生命带来快乐，更不能给你的生命带来价值，那即使它真的很正确，你也应该放下。

给自己的大脑腾出更多的空间，给你的头脑减负，你才有更多的时间和精力，去关注那些能让你感觉到幸福的事，你的人生才会感觉到快乐。

就比如，你的孩子今天考试考砸了，回来跟你说他没考好。

你不要一味地关注“孩子没考好”这个点，而要关注“我的孩子很诚实，他很诚恳地面对自己考砸的结果”。

那你是不是就能放宽心，认真与孩子进行沟通，分析这一次考砸的原因是什么，下一次不要再犯就好了？

那孩子是不是面对你的谅解和引导，会觉得很舒心，更愿意接受你对他的指导，而不会产生抗拒心理了？

而你也可以放下孩子这一次考砸的事实，进一步感觉孩子和自己之间的关系很融洽，从而能与孩子进行更为真诚的沟通？

那你的生活是不是不会因为“孩子考砸了”这件事，而变得很糟糕，反而还能和孩子保持心与心的交流而感觉窝心呢？这是不是更能给予你快乐呢？

（3）想要成事，你首先得相信，然后抛除一切怀疑，坚持到底。

既然你已经明白，你之所以不快乐，是因为你一直相信一些你认为正确却无法给你带来快乐的信念，然后关注点都在这种令你不快乐的事情上，所以就收获了更多的不快乐。

那同理，在你的目标计划上，当你渴望达成某件事时，是不是也会因为过度担心这些件事无法完成，从而一直过度地关注那些可能导致事件难以完成的因素，让自己陷入焦虑和痛苦中，忘了解决真正的问题，进而导致自己的计划一直无法达成？

既然这样，你不如换一种思维模式，先让自己相信“我一定可以完成”，然后倒推回去，再制定计划，然后实践。

为什么要这样？这不是自欺欺人吗？

当然不是，这只是属于一种逆向思维：从结果出发，倒推出你当下的计划，并保证你一定可以完成。

怎么说？

当你相信你自己一定可以完成这个计划，你的内心就会有着极大的信心，然后换一种角度去看待眼前的困难和挑战。

你会觉得“我一定可以完成这个计划”，也就是“我一定可以找到方法解决这个问题”，那既然如此，你所要做的就是找方法和解决问题而已。

那这样的话，你就不会浪费过多的时间和精力，整天担忧自己能不能完成这件事；

也不会浪费太多的心理能量，去给自己建造一个思想的牢笼，再努力将自己拉出来。

你只会更加专注现实，认真思考问题，认真琢磨依照自己当下的境况，如何去解决问题。

那这样的话，你就可以将你的时间效率最大化，在更短的时间内，更快地提升自己，并解决问题。

于此，即使那些身边人都说你不可能跨过那个难关，即使原本的你也一直在怀疑自己是不是真的可以，你还是一点一点琢磨出方法，然后一步一步地解决了。

那等问题解决之后，不就已经实现了你的目标了吗？又何必再担忧自己的无法解决呢？

让自己相信自己一定能完成，不是让你相信之后，放在那里，任由宇宙来帮你实现。

而是让你相信之后，秉持这种相信的信念，建立起极大的勇气和信心，去直面所有的困难。

甚至，即使自己遇到极大的难关，也绝不轻言放弃，努力让自己调动起各方面的资源，找出最佳的解决办法，这样一步一步去实现自己的计划。

这样，才是真正的“你相信什么，你就会拥有什么”。

很多信任吸引力法则的人，总觉得只要许愿，宇宙会帮助自己实现一切。

但是真正的信任吸引力法则，从来不是你许愿之后，把它放在那里。

而是你要相信自己真的可以做到，真的可以实现，然后让自己按照“可以实现”的标准，一点一点制定出自己的计划，认真地去落实。

这样，你就会将现在可能某方面能力有所缺失的自己，一点一点改造成能力足够的自己，最后实现自己的目标。

所以，不要把吸引力法则当玄学，也不要把它当邪教。

即使以你现在的学识和见闻，你觉得它在瞎扯，可是把它当成指导你生活的美好指引，学着去感恩。

你就会发现这对你的生活不会有任何坏处，甚至还会让你发现新大陆，你会真心地开始喜欢这样的生活了。

当然了，还是那句，如果你一味地相信那些“世界是不公平的”、“人们是不爱我的”、“每个人都在欺负我”、“我是很难赚到钱的”才是真理，并将自己的注意力全部放在这样的事情之上的话，那也许体验痛苦的一生才是你的目标，我只会说“你开心就好”。

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