新冠病毒存在眼部趋向性，阳康后或出现3个问题，早预防！

虽然我们已经和新冠病毒拉扯对抗了三年，但由于其变异速度快，对于新冠病毒本身，我们仍是知之甚少的，尤其是感染后的后遗症问题，一直众说纷纭。

最近感染新冠病毒的人越来越多，随着大家不断康复，反应出一个常见问题：感觉阳康后眼睛不好了，这是咋回事呢？

新冠病毒可能存在眼部趋向性！

美国眼科学会(AAO)年会上发表的一项最新研究指出，感染新冠肺炎可能导致许多与眼睛病变相关后遗症。

该项研究在3000名受试者中确定了30例可能与COVID-19相关的神经眼科/视网膜疾病，包括颜面神经麻痹、头痛、视神经炎、畏光、眼睛酸痛、视网膜出血、棉絮状斑点以及糖尿病视网膜病变等。

此前《自然·通讯》刊登的最新研究成果显示：新冠病毒可导致眼部不适和视网膜炎症。而《柳叶刀》发布的大型前瞻性观察研究也显示：即使接种过疫苗，仍有24.8%-27.7%的新冠感染者会出现眼睛酸痛的症状。

新冠病毒可能存在眼部趋向性，有可能对眼睛造成一定的影响，这已经成为事实。不管你是否已经感染了，都应该做好相关的眼部护理。

提醒：阳康后或出现3个眼部问题，早预防！

1、眼睛有异物感

新型冠状病毒感染之后对眼睛对影响，往往表现为眼红、异物感、流泪、水样分泌物眼睛又干又痒。

因为新型冠状病毒是一种病毒，感染了眼睛之后通常会出现水样分泌物。如果说有黄白色分泌物，很有可能是合并细菌感染。

2、易发生结膜炎

新冠病毒的感染，会造成眼部粘膜充血，水肿，形成局部的淋巴循环障碍，造成毛细血管扩张产生局部的炎性反应，刺激局部三叉神经或是眶上神经发生反射疼痛以及眼干眼涩，眼睛不舒服的症状。

当发生此症状时，需要及时的到眼科门诊，排查是否存在结膜炎，角膜炎等眼表相关疾病。

3、看东西有重影

有很多患者会出现看东西重影，当两个眼睛同时看望某一处时，会出现重影的感觉，但用手捂住一只眼睛，便会好很多。

之所以会出现这种情况，可能是因为新冠病毒使眼睛短暂性出现麻痹性斜视导致的。

对于一些新冠患者眼部的不适感，可在转阴后拿热毛巾热敷或使用中药润目贴敷贴眼部，会缓解原有症状，但如果较为严重，还是及早就医为好。

六大营养素，保护好眼睛

1、花青素

花青素可以促进眼睛部位健康，能够稳定眼睛部位微血管的血液循环，对人的视力健康也有很好的调理效果。

平时多吃一些蓝莓、樱桃、茄子、紫米等食物，或者每天喝一两杯黑樱莓茶，都能够补充人体所需要的花青素。

其中，黑樱莓的花青素含量非常高，甚至比我们熟知的蓝莓还要高，用其制成黑樱莓茶，每天泡水喝，保护眼睛的同时，也能起到抗衰的作用。

2、胡萝卜素

胡萝卜素是机体代谢的一种必要的营养物质，主要来源于深色的蔬菜和水果，通常也被称为维生素A原。

胡萝卜素在人体内合成的维生素A可以补肝明目、缓解视疲劳，可以在一定程度上预防白内障和夜盲症

多吃一些胡萝卜、南瓜、紫薯等食物，能够补充人体所需要的维生素A和胡萝卜素。

3、α-亚麻酸

α-亚麻酸在脑神经及视网膜的磷脂中占50%。α-亚麻酸是构成细胞膜和生物酶的基础物质，对人的视力和记忆力都起着决定性的作用。

苏子植物油、秋麻仁油等食物，都是富含α-亚麻酸的，尤其是苏子植物油，其α-亚麻酸含量可高达67%左右。

家中有老人、小孩的，一定要注意补充α-亚麻酸，对提高孩子的视力和智力都很有帮助，也能助力老人保护眼睛，预防老年痴呆的发生。

4、维生素E

维生素E也是可以保护我们眼睛的一种重要的营养元素。

维生素E可以起到很好的抗氧化作用，可以改善眼内神经末梢的循环，对眼神经系统也有好处。维生素E可以在相应程度上帮助促进眼睛的末梢循环，从而缓解眼睛疲劳。

而且，在眼睛周围涂抹维生素E，也能起到很好的抗衰老作用，还可以帮助去除皱纹和黑眼圈。适当的吃一些坚果也能够为我们补充维生素E，比如说，核桃，松子，腰果等。

5、B族维生素

B族维生素对于保护我们的眼睛维持视神经的健康，也起着非常重要的作用。

如果缺乏维生素b族的话，就很容易产生，畏光，视力模糊，以及眼睛流泪等症状，所以我们要多吃富含维生素b的食物。

比如说糙米，全麦面包，以及动物的肝脏和牛奶等食物当中，都富含b族维生素。

6、锌

锌对眼睛的好处比较多，锌在体内主要分布在骨骼和血液中，眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌。

锌在眼内参与维生素A的代谢与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。所以锌缺乏，可导致视力障碍。

想要眼睛健康，日常应该多吃些海鲜类的食物，或者黑芝麻也能够补锌，补充好锌，可以避免出现黄斑病变等眼睛部位常见的疾病。

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