觉知日记40——做，才不会恐惧

今天是我们大会开始的第1天签到布置会场等等一系列的工作。

在今天开始之前，我不知道开了多少次筹备会，因为这是我第2次上会又赶上疫情多，出了很多防控的事情。所以在开调度会分配任务的时候，我非常恐惧。

恐惧的来源是我不知道具体要干什么，他是什么样子的工作，会呈现什么样子的结果。我到底第1步应该干什么？第2步应该干什么？

对于未知充满了恐惧，对于脱离自己掌控的情况充满了恐惧。

今天到了会场，我在组长的带领下有条不紊的工作，其实并没有我想的那么难，也没有我想象的那么忙乱。

在行动之前，在真正做事情之前，总是被自己的念头，对自己想象出来的困难吓倒了。

好像不是1+1=2的那种确定性，自己不能完全掌控，就会让自己陷入深深的恐惧中。但是生活本来就是无常的呀，下一秒会不会下雨，下一秒你的脚会不会染上一朵花，明天你会碰到什么样的好吃的，这样都是不确定的呀，为什么你不会恐惧呢？

因为你怕承担责任。

你害怕脱离了自己的掌控，也害怕做不好事情，也害怕自己会犯错。这种害怕甚至会让你期待什么都不要发生。

去做事吧，把那些情绪和想法暂时放到一边，为什么说万事开头难，迈出了第1步就成功了一半，我想大抵如此吧。

想起凡炳老师所说的一分钟法则，去做事，想到就去做。不要用自己假想的情绪，让自己脑补出来的画面扼杀了自己的行动。

6.17