静静个人咨询复盘

首先要特别提到一下：这是我近段时间（感觉至少有两年）笔记做得最认真的一次。

即使自己看书，节奏完全由自己把控，也没有如此工整地去进行书写。（文末附笔记）

可见，在与静静约谈过程中，自己是相当平和，神经也是极其放松的。

（我只要稍一紧张，写的字有时自己都会不认得）

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整体感受:

对话结束，仿佛打开了一片新的世界，自我看问题的角度上升了一个层级。

此前，我总认为，一个人的梦想，说出口的理想，写在本子上的人生愿望，都是要铁定的（即一生都为之去努力）才可以说出来，写下来或者展示给他人。

但其实并不是这样，每个人在不同时期，会有不同的规划，自然也就有不同的目标与理想。但其背后支撑的世界观与价值观基本无差（除非经历极大的冲击或触动，颠覆认知或影响人生轨迹）。

于是我大胆设想了自己目前怀着特别激动的心情想要去实现并告诉大家的一个小梦想：创意插画师

细节梳理：

1）人生定位

从两个角度来思考

站在未来看现在

    想象自己离开人世时，由谁来念你的悼词，悼词里描述的是怎样一个你

回顾过往生平

    在过往的岁月中，你有哪些低谷与高光时刻，感受它们分别带给你什么样的影响

2）正确看待自己与他人

l 时刻提醒自己，不与他人做横向比较，唯一需要比的是从前的自己，自己才是最好的对标人，参照项

l 自己不好的地方，有清楚的认识，同时好的地方也要肯定，你比自己想象的要好很多

l 积极地看到他人的优势，并明确地告诉对方，因为大多数人都不自信，告诉别人他很优秀是很好的链接方式

3）深入思考

人生需要自己去发现

    此前还真抱着做一次咨询，就打通任督二脉，清晰人生方向，大踏步向前走的幻想。但阅读，咨询，各种天赋优势测试，都只提供了方法，我们需要不断实践探索，运用所学的方法去帮助我们分析梳理，从而找到自己的价值聚焦点。

罗列问题清单，自我探索

    每一个问题，都有其最底层的原因，需要打破沙锅问到底，层层挖掘，再遇到类似问题时就可以快速识别，找到自己的解决办法

按自己的想法去活

    很多时候，我们喜欢一件事，选择做一件事，常常会在比较中产生很多焦虑。因为别人比我们成功，因为别人比我们厉害好多好多。然事实真相，或者说转换一下看待问题的角度，他人的成功正是表明我们走在正确的道路上，只要努力地向着这个方向走，我们也可以取得同样的成功，甚至更大的成功。每个人都在自己的节奏里一步步成长。

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改变及行动：

改变——

最近开始早起“陪跑”（陪伴成长计划）

就在今天，还只觉得阅读，语言学习，或者锻炼瑜伽是正确打开方式

但发现自己被困在了框架中，我完全可以去做自己喜欢的绘画与美食

此前觉得，阅读一本书，若不输出点感悟，最好是能来篇鞭辟入里的上好书评才算是读通有收获了

现在我会想，每个人内化吸收的方式不同，阅读的目的也不尽相同

没有文字语言输出不代表没有收获，也许某个理念，某个案例已经扎根在心底，当某个瞬间来到，它完全可能给你提供决定性的参考。

很多影响是不可见的，但它确确实实产生了。

行动——

保持探索的热情，多尝试才有更多可能发现自己喜欢与适合的

记录自己的小确幸，回顾成就事件，帮助自己发现优势

全然地接受自己目前的状态，确定自己走在不断成长的道路上，就不用焦虑

活在自己的节奏里

笔记1
笔记2