玄昌 | 把握生活与工作的天平
毕业了
前言
在大家走出校园这个象牙塔时，找一份工作似乎成为常见的社会规则，即使如此，你的职业生涯也不必那么紧凑严格。工作不仅仅要当做赚钱方式，还应该给你认知和情感带来提高。
Teeth Tomorrow 创始人兼首席执行官Michael Tischler说:“在我看来，选择指导你实现目标走向成功，而实现好的生活也是需要一次又一次成功的抉择，这里真正关键的是树立目标，让你愿意对自己健康、职业、人际关系付出努力勇于改变。”
可能很多时候，自己的工作有各种各样高要求，记住，工作永远不能高于生活，你也是需要时间精力来满足自己爱好与追求，家人也更加需要你的陪伴。每天花了十来个小时工作回家，你还能有精神去接触向往的事物？因此你需要改善自己工作，平衡与生活之间可能存在冲突。
知道没有“完美”的平衡
当你听到“工作与生活的平衡”有解决方法，你可能会想到上5点轻松醒来，去健身房后抓住你准备好的午餐然后去上班，一个相对不错比起以往早了不少回家时间，饭后和家人聊聊天，一起做个家务，晚上9点之前在床上放了一本好书，睡前读一会。很完美，有伊甸园那般美好，但事实并非如此。
现实就是你无法追求一个完美的时间表。在有些日子里，你可能更专注于工作，而有些时候，你可能有更多的时间和精力去追求自己的爱好，有时候，你可能会和你所爱的人一起在沙发上放松，这是随着时间的推移从而实现的平衡，而不是每一天都那么完美。
职业指导小组BossinHeels的创始人希瑟·莫纳汉说：“保持事情发展顺其自然，最重要的是，在其中不断评估建立新的计划与优先事项。因为有时候你的孩子可能需要你，有时候你可能需要去上班，有的时候你需要谈合作。很多时候你无法保持既定时间，但是你可以以开放心态不断评估需求重新计划，这将是生活工作平衡关键。
优先考虑自己健康
没有健康那里有未来，自身健康应该作为自己最重要关注点，这不仅仅包括身体健康，还包括了心里健康。如果您一直在为工作的焦虑或抑郁苦苦挣扎，又或者为某些严重职业病辗转反侧，我劝您放弃提早离开这份工作，因为失去健康的你，即使有未来，那还来的平衡近期的时间，更何况因为疾病治疗现如今也价值不菲，这将导致精力不足，阻止了自己生活变得更好。
莫纳汉说：“成为一个好的员工或者是个人，首先要优先考虑健康，拥有健康，你在那里时工作越有动力，更富有成效，你会变的更加快乐，后面如同马太效应般，越来越有活力。未来可以像每日冥想和锻炼一样简单。
确保你喜欢你的工作
简单明了说，如果你讨厌自己的所作所为，那么你就不会感到幸福。你不要害怕每天早上起床，也你不需要爱你工作的每一个方面，只需要工作中有那么一两个感兴趣的地方让你着迷。
“如果你认为工作只是在燃烧自己生命，那就错了，你会发现很难在工作之外做你喜欢的事情，”
“你可能在一个很扯的公司，为一个偏执的老板工作，或是再做一份你非常不喜欢的工作。如果是这样的话，现在是时候找一份新工作了。”
关掉手机
不要害怕关机或拔掉电源
我们现在生活在一个永不休眠的互联世界中。个人云存储公司MiMedia首席营销官Jackie Stone说：“不时切断与外界的关联系，会使我们能够从信息大爆炸的压力中恢复过来，能为我们获得其他思想和想法。”
有时候，真正的关机意味着休假，真正获得自己工作外生活时间。重新回到身心充实的状态是非常重要的，我们需要在倦怠时让自己休息，为自己减压，花上点时间放松，下次上班时会感觉更加有活力。
为自己腾出时间
虽然你的工作很重要，但这不应该是你的一生。在担任这个工作职位之前你是个人，你应该优先考虑让你开心的活动或爱好。
Stynt营销副总裁Mark Feldman：“最重要的是每周专门给自己留出一个小时做点什么，无论你是在公园散步，还是享受洗完热水澡后的按摩。”
此外，你应该抽时间与家人沟通，而不是找个借口独处。仅仅因为工作使你忙碌，并不意味着你可以忽视家庭。
说句大实话，世界缺了你还会转，每个人工作都是可以找到替代者，你如果离开公司照样还在运转，你对他们并不重要，但是家人，朋友那些爱你的人，关心你的人会因为你的漠视而难过，永远不要将他们对你的关心与爱当做理所当然，如果可以，这将是你为他们腾出时间的理由。
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