晨间日记20220602

□ 时间管理的核心是早睡早起

❤️5件事

早睡早起。晚上12点入睡，早起05:24。

运动锻炼。早起家里拉伸动作一组。

呼吸冥想。中午午休完成冥想一次。

好好学习。

好好爱自己。护肤做到位。

❤️小确幸

奕源给我带了托班粽子，说是特意给妈妈留的。

❤️工作要事复盘

今天和小邓一起做了工作总结的复盘。小邓无如既往的细致，复盘的点都非常的细，把我的修改稿和他的初稿的不同都说了出来。而我带他复盘的目的，更多的是想让他建立全局思维，知晓一篇总结汇报，提现全年的工作目标落实情况。

我先是肯定了他的细致，然后问他是否还记得部门的六字方针？后面就一直是我说了。由于他是站着，我是坐着，视线不平等，交流起来我的心里感觉不是非常的顺畅。后面我说的多，提问的少。以后交流还是要坐下来或者是两个都站着，视线平等地交流，多以提问的方式引导他自己思考。

我自己也是要多思多想。飞哥正式到任这两天，我们部门同事都感受到了飞哥想做出成绩，想管事的心。飞哥管得很细也很全面，和之前的领导决策也不一样。新领导新风格，自己也要尽快适应。

❤️践行要事复盘

周四参加晨会，晨会上又有新的玩法，破冰演讲。今天敢姐给我们做了示范，打开摄像头，能够让听众看到她的演讲姿态，时间4~6分钟。下周开始正式按编号轮流上场。我排在下周。这样的演讲方式我从来没有尝试过。利用端午假期好好演练。

❤️家庭亲子

下午接上奕源开始到晚上睡前，我们一家相处的非常的融洽和谐，我从来没有感受到这么的平和和温馨，没有急躁，没有催促，没有不满，没有对抗。

奕源在托班写完作业给我打电话，提出想等我接他回家。我们约定好在地铁出口处汇合。一出地铁，我看见他站在远远的花圃旁边，赶紧跑过去。奕源也看见我了，走向前迎接我，他胸前吊着一只粽子和一小包吃的，一晃一晃的很可爱。我一把抱住他，亲了一下他的脸蛋。问他这是什么东西呀？奕源说这是特意留给妈妈吃的好吃的粽子和鸡排。“谢谢你想着妈妈，给妈妈留了好吃的。”

我们两个一起去电单车停车处，刚准备骑回家，意外的看见爸爸骑了一个共享电单车过来了。奕源请爸爸去买小龙虾的宵夜，我和奕源先回家吃粽子。一路上奕源跟我介绍的着托班老师包的粽子以及在托班他专门留粽子的事情经过。一回到家他就迫不及待的打开粽子，叫我一起吃。

我们一边吃粽子一边聊天。奕源说以后我要叫他源仔仔或者源仔，这是他的新名字。吃完粽子刚好爸爸买了小龙虾回到家。我们决定小龙虾留着晚上游泳回来吃宵夜。

看见客厅里面我们没有完成的大作，我问奕源，今天我们是不是要把颜色填完呀，奕源说肯定的啦。

我拿起画笔填充颜色，邀请爸爸来帮忙。我们三个人一起分工写错很快，这张全开的大作颜色填充好了。

涂完颜色，时间已经到了8点多。奕源摆弄了一会他的乐高玩具，接着我们三人一起去小区的游泳馆游泳。奕源喜欢在游泳池玩，每天都去游泳池，今天连续第5天了。我们在游泳池一直玩到十点游泳馆闭馆。

回到家三人轮流冲澡。我和爸爸说，医院一个晚上也没有开电视，说明他有陪伴心情好的时候，他是能够做到没有游戏视频，我们要表扬他。奕源洗完澡，终于开电视了。奕源一边看游戏视频一边吃宵夜。我和爸爸也不再对他看电视时发表任何看法。

11点多我温柔地提醒奕源准备睡觉了。他说再看一会儿，我告诉他，妈妈就在房间里面等他。11:30我又再提醒他了一次，他看完当前的那一集就关电视了。

之前他还简单的复习了一下英语单词，用我的手机看了淘宝的乐高物流情况。

温馨的一天就这样度过了。