爱健康落地实修第3天

1.感恩红梅姐，愿意做我的树洞，能听我倾诉心中的不快。有个知心朋友真好。感恩德州小分队的姐妹们，有她们的关心，我觉得好温暖。感恩姐姐来电话，要给我帮忙接孩子。感恩保姆愿意听从我的安排，把家里收拾干净。

2.感恩我自己，愿意接收爱，愿意去求助，愿意去表达。感恩我自己，了解家人的需求，尽量去满足。感恩我自己，时刻觉察自己的能量等级，接纳自己的样子。

3.腹式呼吸，时间10分钟，感受体内能量的运转。腰疼，腰胀。