晨间日记2021-8-27

活在当下，少说多做，知行合一

早睡早起 6：30 ～ 11：30

英语 + 家庭 + 经络

【今日青蛙】点亮自己的明灯

  早上：莲花瑜伽 冥想

  上午：上班 笔记

  中午：午休 冥想（78-100）

  下午：上班 阅读

  晚上：抄经 摇圈腹部训练

【优秀是一种习惯，让开心成为一种习惯】

事业 ～ 录音频 听课 课件

健康 ～静养100天

家庭 ～ 欣赏 肯定 微笑 感谢

心灵 ～ 冥想100天

学习 ～ 英语朗读