不谈行动的时间管理都是纸老虎

前两天去学自行车(对，就是说的自行车)。走直线时老拐弯，要拐弯时偏走直线。就差没撞上别人家的豪华坐骑。

自己胆子小，怕磕怕痛。总想着何时端着小板凳，找人传授骑车的经验。

朋友一听 : “骑车你就好好练呗，经验要那么多，管毛线用！”

不谈行动的时间管理都是纸老虎

学习时间管理就和骑车一样，理论如同说明书的摆设，可行动才是硬道理。

不行动，如何有所收获?

能够拦着我们去行动的，无非两种情况，一种是拖延症，一种是根本不重要。

最可怕的就是这事很重要，奈何自己就是不想动。

大呼 : 拖拖更快乐！

Are you sure?

不谈行动的时间管理，都是纸老虎。

早上闹钟响了，新的一天开始。
昨晚睡前拍着胸脯，信誓旦旦地说明天要早起跑步减肥。
此刻，你正在纠结是继续入睡还是立马下床出门。
睡觉和跑步，两者之间自然会选择睡觉了。
跑步行动，在没开始就完美失败。
事后又后悔，说好的践行时间管理呢！说好的要做高效率高价值的事呢！说好的要立即行动呢！

当我们抗拒行动时，脑子里有两个人在打架，一个是自我感受，一个是自我目标。

自我感受就像是路边遍地的小野花，自我目标就像是远方的大山。

自我感受不管不顾，一心只想采野花取乐；自我目标又足够理性，眼里只有未来方向。

我们都知道路边的野花最好不要采。只有当目标战胜感受，我们的行动才会被激发。

既然启动是关键，那么行动能像点鞭炮一样，只需一点火苗，就能引发一连串后续反应吗?

都说到这了，能说不行吗?

将自己的目标缩小到不能再小。

阻碍我们启动行动的一个重要因素就是目标任务过于庞大。

什么日更五千字，素描10篇＋，减肥20斤，读书50本……

这些计划看着就让我们胆战心惊。

但如果按照下面内容调整一下，会是怎样?

日更两三行，读书五六页，一个俯卧撑，三两简笔画。

这些容易做到吗?

估计没有比这更容易的计划了。

结果很显然，试试就知道。

我们很容易达成目标并超额完成。不觉得痛苦，感受很愉快，行动也被激发。

而一旦启动，想要继续就是顺理成章的事。

（推荐阅读：习惯养成——只需一个俯卧撑）

要不就给自己的感受设置各种障碍啊。请人铲除周围的野花，或者蒙上自己的眼睛。

比如把手机交给别人啊，保证自己高效率工作；

或者把电视机锁上啊，避免自己看电视误事；

或者找人监督啊，最好付费的那种，没完成就不退钱。

一般谈到钱的话，人们的行动力可就大多了。

我几个月前开始正式写作的时候，真是一点动力和欲望都没有。

维持了一个月偶尔写一两千字的缓慢频率，也消磨掉很多精力和时间。

问题都是，在前期没有任何回报的情况下，如何把行动坚持下去?

光说习惯养成太过勉强，毕竟习惯养成后也能随便被打破。

既然自己不能坚持下去，那就报团找组织互相激励。

拆分成小目标后，每完成一次就奖励自己一个小愿望。

奖励机制可以是别人的奖励，也能是自己给自己的奖励，但一般别人的奖励会比自己更有效，比如夸奖呀、羡慕呀、请教啊，都会让我们有持续的动力继续行动。

但是吧，最直接也最长久有效的激励，那可不就是金钱了嘛。

除了奖励机制，还有一个特别厉害的方法。

厉害就在于我曾经试着这样做，但是秒变原形，所有我完成不了的方法不是太高深就是太垃圾。

显然，我遇上了劲敌。

“又快又早地完成行动，达成正循环。”

意思就是字面意思。

这个方法足够理论和不确定性。

但我想总有人性格坚韧、理性至极、自律惊人、从不拖延……这样的朋友，非常值得一试。

反正我不行。

最后一大段话来袭 : 行动啊！想尽各种方法去行动吧！嗯，言简意赅。

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我是青木谷家，自由撰稿人，野生素描派，认真写文章，身高二米二的医学生。

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