快速总结丧丧的一周（2019.5.13--2019.5.19第2

一、天道酬勤

01 计划清单及OKR完成情况

本周严重失眠，前几天还比较自律，到了后面简直不行了。任务完成度不堪入目。

去医院看医生，还是老毛病——肝气郁结。

一直在调节，但按照医生的话来说“我不是真正地快乐”

索性周末放下学习出去玩。

心理问题也要重视呀，精气神拿出来！

二、浮生碎语

01  本周值得开心的事

1.放假放假放假！

2.看了好几集权游，嘻嘻

3.假期看了两部电影，出去逛了逛

三、颜如玉

本周听书：《生活的哲学》《原生家庭》《先发影响力》《汤姆叔叔的小屋》29/88

本周阅读：《富兰克林自传》100%、《如何高效学习》45%、《终生成长》40%《国富论》54.70%

四、镜花水月

本周观影：《THIS IS US》到第10集、《权力的游戏》第二季完

五、下周计划

对自己的要求

①每天早上6点起床做一组瑜伽

②早上6点半开始学习

③每日练习冥想

④按照心率进行运动

⑤调整饮食结构