意志力挑战活动总结

参加完永澄老师领读的《意志力》这本书，永澄老师说要让我们积累势能，就从积累知识卡片开始。

之前做过日签来积累势能，这次的知识卡片着实吸引了我，我打算把永澄老师公众号文章做成知识卡片，方便回顾查看，有雄心壮志，但是过程并不顺利。

一、成果展示

第17~21天 第16天 第15天 第14天 第13天 第8~12天 第1~7天

到目前已经积累了63张卡片了，这个过程有收获也有遗憾！

二、积累知识卡片的收获

1.学到并练习了积累势能的一种方式，卡片是最简单的积累方式。

2.想要积累势能，必须要积累相关的知识，这次意志力挑战活动，我主要以积累老师公众号【永澄老师】里的文章内容为主，将【整体框架、必备模型、核心概念、相关技巧】的文章做了笔记，当然这一遍只是熟悉了老师的文章内容，并且做了文章链接，方便调取，真正要做到理解文章内容，还需要多研究才行。

3.完成了最低标准的任务，没有过分与其他人比较，清楚自己的实际情况，而后继续积累知识卡片。

4.明确接下来的卡片内容：工作类（工程技术、预算）、考试类（一建）

5.积累知识卡片的方式：小纸片、简书、幕布、印象笔记……都可以。如果用纸张的话，一定要扫描进电脑形成电子文档保存，方便保存和调取。

6.养成习惯并不是每天重复做一件事那么简单，也不是21天就可以养成习惯那样简单，如果Why没有搞清楚，在搞30天也没有效果。

三、过程中的不足

1.没有做到每天都做知识卡片，30天截止日期到了只做了21天的卡片。

解决：知识卡片还要继续积累，不能被这个没做完的情绪干扰。

2.大部分卡片都是在记录永澄老师日更内容，少了自己的思考。

解决：在输出卡片时，加上自己的感受。

3.最后几天有了应付的想法，纠结过要不要放弃。

解决：当时是有了畏难情绪，既然情绪是发现问题获得提升的一个方式，那就直面它。

4.没有形成稳定的输出习惯

解决：慢慢地形成固定时间输出卡片，就像早上5：30~6:30读《思考，快与慢》一样，形成秩序感。

四、接下来的一些想法

1.继续知识卡片的积累，平台是简书和幕布（幕布也是永澄老师推荐使用的）。

2.明年有一次通过一级建造师考试的目标，那就用卡片学习一建考点。

3.抄模与卡片不冲突（接下来的时间要跟紧永澄老师的脚步）。

4.充分利用学习社群，做到积极主动、利他主义。

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最后，感谢一直持续积累卡片的伙伴，让我一直处于同侪环境下。

永澄老师日更图片 永澄老师公众号

永澄：高手必备的“卡片素材积累法”是啥样的呢？

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