读写重塑心灵2024.5.22

今天有一股无名火在心底升起，突然又否定自己否定孩子否定身边的人，爱好像又卡住了。是的，我有愤怒，愤怒有8分，在心口，堵着，像一辆车，银色的，是的，我看到了，车开走了，周围变成一片草原。我为什么愤怒？因为我感觉我表达的是建议，接收回来的却是怼的语言，我被怼，我感觉到被人否定了，被否定我会有愤怒。被怼的是不是事实？是事实，对方否定是她的观点，也是事实，我接受。同时，并不代表我不好，我很好，是的。我完全接纳我自己！

对孩子，我不给喂饭，关掉电视，都是好的，我的动机也是好的，我希望他养成好习惯，同时我自己工作没做完，储备不够，也令我感觉到不安和愤怒。看到了，幸好孩子健康，老公平安，我身体健康。一切都安。